Перестать сливать энергию на внутренние конфликты
Если внутренний мир человека, его «оперативная память» занята переживанием какого-то конфликта, драмы, если у него есть глубокая рана, тянущая на себя много внимания, то ресурса на мечты и реальные действия не остается.
Если человек склонен постоянно пережевывать сложные жизненные ситуации, негативные эмоции, то ни о каком цветении во внешнем мире не может быть и речи. Хочешь быть звездой – следи за тем, чтобы внутренние психологические процессы не стягивали на себя всю энергию.
Иногда для этого необходимо идти в терапию с психологами или заниматься с коучем. Для кого-то работает способ найти внутренний мир через религию, медитации или философию.
Методы могут быть разными, главное – целенаправленно расчищать свой внутренний мир от мусора, мешающего жить и созидать:
· В ресурсном ли я состоянии?
· Помогают ли мне мои текущие мысли и эмоции или только поглощают мои жизненные силы?
· Как я могу поменять ход мыслей и свой эмоциональный настрой, чтобы ситуация менялась к лучшему?
Например, если кто-то живет с типичной мыслью хронической жертвы обстоятельств «Как меня это достало!», как минимум полезно заметить, что эта мысль — просто слив энергии. Потому что она не приводит к конструктивному действию, а только к ворчанию и недовольству. Не нужно врать себе, что «все отлично».
Просто, например, эту исходную заезженную пластинку «Как меня все достало!» лучше заменить на вопросы, заставляющие находить решения: «Что именно меня достало?, Как я могу изменить ситуацию?, «Если я не могу изменить ситуацию сейчас, что мне поможет меньше вовлекаться и эмоционировать?» и т.д..
Наш внутренний мир должен быть незамутненным и чистым, чтобы в нем стройными рядами рождались новые идеи и решения, а не бурлили старые драмы и переживания. И собой нужно заниматься! Все время отслеживать свое эмоциональное состояние, ясность ума. И при любом помутнении принимать соответствующие меры по расчищению.
Как практический шаг я рекомендую регулярно в баллах оценивать конструктивность и ясность своего состояния сознания. И если балл не максимальный в текущий момент, применять любое свое средство, чтобы не сливать энергию на неконструктивные переживания. Будь то психология, молитва, медитация, физические упражнения или что-то еще. Например я делаю дыхательные упражнения. Или, иногда, если эмоции слишком интенсивны, иду на сессию с психологом, чтобы проработать и отпустить это бурление.
Как все начинается?
Вначале морально уставший человек начинает испытывать безразличие и отвращение от того, чем ранее он с удовольствием занимался с окружающими людьми. После этого состояние безразличия трансформируется в выраженное раздражение, если приходиться взаимодействовать с людьми. Причем касается раздражение не только занятий, провоцирующих усталость, но и начинает переноситься на все, что находится вокруг, в том числе это могут быть и близкие люди. Внезапно человек обнаруживает, что его ребенок плачет слишком часто, супруг слишком много времени проводит за компьютером. При этом кажется, будто весь мир находится в ополчении и единственная его цель – досадить нам. То, что приносило радость и удовольствие еще вчера, уже сегодня оказывается совершенно ненужным и неприятным. Глаза уставшего человека потухшие.
Наиболее часто такое состояние преследует людей в их профессиональной деятельности, то есть на работе.
Страх конфликта
Кому из нас нравятся ссоры и конфликты? По понятным причинам, мы стараемся их избегать каждый раз, когда это возможно. К сожалению, это означает, что у нас недостаточно практики в разрешении конфликтных ситуаций. А это, в свою очередь, делает нас менее уверенными в нашей способности успешно справляться с конфликтами в будущем. Что побуждает нас еще больше избегать ссор… замкнутый круг.
Как и в случае с любой другой фобией, проблема избегания конфликта заключается в том, что вы предполагаете, что конфликт всегда опасен.
То, что некоторые пауки ядовиты, не означает, что все пауки должны вызывать тревогу. Но чем дольше вы будете относиться к насекомым подобным образом, тем больше будете проявлять именно такие чувства.
То же самое и с конфликтами: чем чаще мы их избегаем – тем больше боимся.
Если любой конфликт будет казаться вам опасным, вы ежедневно будете тратить много времени и умственных сил, пытаясь понять, как избежать даже самой мелкой ссоры. А если избежать ее не удастся – вам придется проделать много умственной работы, чтобы попросить прощения.
Чрезмерный страх конфликтов приводит к ненужным размышлениям. Да, возможно, какой-то ссоры вы точно хотите избежать. Но наверняка вы смогли бы справиться с этой ситуацией с минимумом стресса, если бы только дали себе возможность попрактиковаться.
Если вы стараетесь избегать внешних конфликтов, будьте готовы к множеству внутренних.
7 способов, с помощью которых люди, испытывающие чувство неполноценности, пытаются показать, что они ни в чем не уступают окружающим
1. Притворяются, что они спешат
Люди, пытающиеся показаться важными, будут вести себя так, как будто их график настолько перегружен, что они не могут провести ни минуты с вами. Они будут смотреть на часы, озабоченно глядеть в телефон, двигаться невероятно быстро и в целом казаться спешащими и загруженными делами. Кроме того, чем выше вы находитесь на карьерной лестнице, тем меньше вы можете позволить себе бездельничать или расслабляться. Но даже если эти люди находятся не так высоко, как им хотелось бы, они берут на вооружение эти атрибуты, чтобы казаться, что они почти там.
3. Создают атмосферу озабоченности
Занятые люди – это люди обеспокоенные и озабоченные
Страдающие от собственной неполноценности люди настолько насыщают атмосферу собственной важностью и самомнением, что боятся выглядеть расслабленными или готовым отвлечься на что-либо. Они смотрят на вас, нахмурившись, или высокомерно, полуприкрыв глаза, и кажется, что великие и сложнейшие задачи заполняют их разум
4. Оставляют сообщения об отсутствии по электронной почте, даже если они находятся на месте
Люди, которые хотят казаться слишком важными, чтобы отвечать на письма лично, оставляют автоматические сообщения о своем отсутствии по электронной почте, которые содержат утверждения типа: «Из-за большого объема писем, которые я получаю, я вряд ли смогу ознакомиться с вашим письмом в ближайшее время». Они могут добавить автоответчику еще больше помпезности, рекомендуя отправителю “обратиться к моему ассистенту».
5. Заставляют окружающих ждать, когда они придут
Люди, которые стремятся казаться важными, хотят оставлять впечатление, что им много чего нужно сделать. Если они назначают время встречи, они никогда не приходят туда первыми, и более того, устраивают все так, чтобы стать в числе последних. Заставляя вас ждать, они отбирают у вас власть, что как нельзя лучше соответствует их потребности быть важным.
7. Ведут себя, как будто они самые умные люди в комнате
Когда неуверенные люди чувствуют угрозу своим возможностям в силу того, что другие могут оказаться умнее, чем они, они чувствуют иррациональный вызов. Даже если они на самом деле не знают, о чем говорить, они устроят шоу в надежде, что их показуха или самореклама одурачат окружающих. Само собой разумеется, они будут обесценивать ваш вклад как несущественный или объявят, что все это они уже знали без вас.
Некоторые люди действительно важны и заслуживают всяческой похвалы за то, что они заслужили, но если им комфортно с самим собой и они не особенно обеспокоены тем, чтобы заставить всех склонить перед ними колени, вам будет комфортно рядом с ними – точно так же, как с любым другим человеком.
Люди, которые чувствуют, что должны утверждать свою важность на каждому шагу, не так приятны, но понимание того, что ими движет, поможет вам с сочувствием отнестись к их – весьма вероятно – очень одинокому существованию. опубликовано econet.ru. Susan Krauss Whitbourne
Susan Krauss Whitbourne
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! econet
Избавиться от негатива
Так, если девушка у стала от молодого человека, от подруг и вообще от всех близких, ей в первую очередь нужно избавиться от негатива. Можно попробовать проанализировать возникшую ситуацию и попытаться выяснить, что именно отнимает силы.
Искать нужно именно те эмоции, которые вызывают серьезную усталость
Важно понимать, что нередко они скрываются в самом глубоком месте подсознания, но иногда лежат на поверхности. Чаще всего негатив вызывают:
- Ситуации, в которых человек не может простить кого-то за определенное действие.
- Чувство, что не выполнен какой-то долг.
- Гордость, а в некоторых случаях даже гордыня.
- Перфекционизм. Желание делать все идеально, не имея права ошибаться.
Когда пациент жалуется, что устал от людей, можно ли что-то посоветовать?
Почему человек копирует другого
Копирование поведения – сложный психологический процесс, основная цель которого облегчить адаптацию человека в обществе. Давай попробуем разобраться с конкретными причинами, которые заставляют его вести себя, как другие.
Желание понравиться
Психологами подтвержден тот факт, что людям больше нравится тот человек, который движется как они, использует те же жесты и мимику. Бессознательно рождается ощущение, что ему можно доверять, он – такой же, как ты, не противостоит тебе, не несет опасности.
Обрати внимание, пары, прожившие много лет вместе, становятся похожими друг на друга. Основное сходство связано именно с одинаковыми движениями и жестами
У супругов похожие улыбки, сходные походки
Неуверенность в себе
Человек, который не понимает себя, не знает, кто он такой в этом мире или боится признаться в своих недостатках, автоматически начинает копировать других. Так ему легче приспособиться, принять решение, совершить выбор. Он делает то, что делают окружающие, а потому не выделяется из их массы, ни за что не несет ответственности.
Подражание в психологии
Сознательная стратегия
Бывают люди, которые сознательно выбирают поведение, повторяющее действия других. Цель – продемонстрировать конформизм, послушность, доказать, что они ничем не отличаются от других и имеют полное право быть членами группы, компании, общества. Так могут вести себя также исследователи-социологи, психологи при проведении экспериментов, представители силовых структур.
Имитация может иметь целью посмеяться или даже поиздеваться над другими. Человек выбирает себе жертву, повторяет ее жесты и мимику, часто преувеличивая некоторые особенности.
Обучение
Следующая важная причина копирования поведения – обучение. На практике студенты волей-неволей начинают вести себя, как преподаватель или старший специалист. Имитируют движения, походку, тембр голоса. Особенно ярко это заметно в больницах, когда вместе со старшим врачом в палату степенно входит стайка студентов.
Развитие
Эта причина очень схожа с обучением, но связана она с другими акцентами. Развиваясь, человек, обретает не только новые знания и умения; он растет, как личность.
Есть люди, которые с самого детства знают, какие они, что им интересно и кем они хотят стать. Другие проходят тернистый путь, на котором им приходится сравнивать себя с окружающими, заставлять себя копировать их. Только пройдя его, они осознают свою уникальность и непохожесть на других, начинают это ценить.
Проблемы с информацией
Проблема может носить двоякий характер – иногда информации слишком много, в других ситуациях ее очень мало.
Например, ты пришла в большой магазин одежды, где от разнообразия товаров разбегаются глаза. В отделе блузок их тысячи, все из разного материала, разного фасона, качества. Ты не можешь просмотреть и проверить каждую, бессознательно начнешь смотреть, что выбирают, примеряют другие. Полагаешь при этом, что, возможно, они каким-то образом отфильтровали информацию и выбрали лучший товар.
При недостатке сведений ты опять же затрудняешься с выбором. У тебя нет твердых оснований сделать тот или иной шаг, ты начинаешь суетиться, поддаешься панике, страху. И тут, как глоток воздуха, появляется кто-то, кто не потерял голову, принял решение и готов стать примером. Для восстановления душевного равновесия, даже если подражание противно твоей натуре, ты копируешь его действия.
Желание быть похожим на кого-то
Есть периоды в жизни, когда тебе хочется походить на кого-то. Особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте и юношестве. Но не чужды этому и более люди в возрасте.
Представь себе элегантную даму 40 лет, тоненькую, как березка, ухоженную, в красивой одежде с аккуратной прической. Ее легкая походка привлекает мужчин и женщин. На нее оборачиваются, о ней говорят. Признайся, что ты ловила себя на мысли о том, как хотела бы быть такой же, как она.
Для чего это нужно
Самоутверждение важно для внутренней гармонии личности. Мы уже сказали, что от этого зависит отношение человека к самому себе
Кроме этого, общественное признание и самоутверждение делает жизнь осмысленной, мотивирует на дальнейшие совершения.
Без самоутверждения невозможно саморазвитие и самореализация. В противном случае возникают внутриличностные конфликты, депрессия, зависимости, агрессия, которая направлена или на самого человека, или на других людей (иногда принимает пассивные формы).
Важно! Отказ от самоутверждения, отсутствие такой потребности говорят о том, что человек не принимает себя и (или) испытывает трудности с социализацией
Позитивная мотивация
1. Вера в возможности и силы другого человека, его потенциал. Это своеобразный кредит, потому что вера, как правило, не основана на чём-то рациональном, а только на впечатлении и субъективном ощущении, что этот человек перспективен. Так иногда и говорят: «Я чувствую (вижу), из него выйдет толк». Такая вера в возможности сопровождается следующими позитивными эмоциями: воодушевлением, искренней радостью, восхищением от любых успехов, искренней благодарностью.
2. Энтузиазм и соревнование. «Я сделаю это, мы сделаем это!». Данная эмоциональная мотивация требует хорошей энергетики, эмоционального подъёма, уверенности в полезности и необходимости своего дела
Ощущение причастности к чему-то большому и важному. Присутствует мотив самоутверждения: «Я смогу! Мы сможем!»
Ощущение: «Я нужен команде! Только проявляя каждый себя, мы вместе достигнем успеха». Эмоции: уверенная целеустремлённость, высокий эмоциональный тонус и энергетика, энтузиазм.
3. Ответственность за людей и проекты. Ответственность — это очень сильная мотивация. Если действительно субъективно человек чувствует на себе ответственность за что-либо (например, родители за воспитание ребёнка, менеджер, которому первый раз поручили большой и важный проект), то человек будет отдавать все свои знания и силы для достижения цели. У большинства людей есть чувство ответственности, поскольку каждый когда-либо за что-то отвечал. Это позволяло чувствовать свою значимость, необходимость для окружающих людей, особенно если они зависят от ответственного человека.
Ответственность подразумевает определенные права. Чем больше ответственность, тем больше прав, справедлива и обратная зависимость. Предоставляя другому человеку права, передавая полномочия, одновременно передаётся ответственность, повышается значимость принятых решений, поскольку они могут отразиться на других людях, повлиять на их судьбу
Эмоции этой позитивной мотивации: важность, уверенность, сосредоточенность, спокойное превосходство
4. Мотивация, основанная на организованности и привычке работать. Тут ничего не нужно особенно создавать, необходимо только использовать сложившуюся привычку добросовестно работать и умение организовывать себя. Если у человека есть такие качества, то их нужно отметить, подчеркнуть. Полезными будут эмоции: доверие, искренняя благодарность, ощущение значимости.
5. Вознаграждение успехом, признанием, счастьем. Хочется быть успешным и счастливым. Это признанные и устоявшиеся в обществе ценности, которые в рекламе не нуждаются. Однако к признанию и счастью ведут не все пути, но если человек открыл для себя ту дорогу, которая приведёт его к процветанию (или ему помогли её найти), то он будет работать мощно, усердно, целенаправленно. Эмоционально стремление к счастью может выражаться в уверенности, энтузиазме, высокой энергетике, спокойствии.
Значение слова Внимание по словарю Ушакова:
ВНИМАНИЕ внимания, мн. нет, ср
1. Психический процесс, при к-ром из нескольких одновременных впечатлений нек-рые воспринимаются особенно ясно (псих.). Изучение способности внимания. 2. Интерес, заботливое отношение, стремление вникнуть. Сосредоточить внимание на чем-н. С должным вниманием. без внимания. Достойный внимания. Привлекать внимание. 3. Предупредительное, благосклонное отношение. Благодарю за внимание. Оказать внимание. принимать во внимание — принимать в расчет, учитывать. Обращать внимание на кого-что — замечать кого-что-н., заинтересовываться кем-чем-н. Обращать внимание чье на кого-что (книжн.) — указывать, заставлять заметить кого-что-н. Вниманию, кого — к чьему-н. сведению (формула в заголовках объявлений, газетных заметок). Вниманию всех едущих на курорты. Оставить без внимания что (разг.) — пренебречь чем-н.
Негативная мотивация
1. Страх потерять имеющееся. Например, положение, стабильность, уверенность в завтрашнем дне, перспективы роста, и т. п. «Что имеем — не храним, потерявши — плачем». Иногда достаточно напомнить, чего может лишиться человек, чтобы вызвать желание бороться за сохранение существующего положения. Эмоции: опасливая настороженность, огорчение, сожаление. Часто человек просто привыкает к существующему достатку, не задумываясь о том, что всё можно потерять. Поэтому иногда сама мысль об утрате чего-либо ценного может служить мотивацией к энергичной работе.
2. Недовольство собой и результатами своих действий. Можно назвать по-другому — мотивация от противного. Надо только вызвать у человека стойкое убеждение, что он — противный и пока такой, радоваться нечему, надо исправлять ошибки и своё поведение, выход есть. Конечно, одновременно правильно указать, каким надо быть, какое поведение будет поощряться. Ещё вариант: человек делает всё хорошо, но может лучше. Недовольство собой может быть вызвано ощущением, что сделано не всё, что можно, и не самым лучшим образом. Эмоции: разочарование, легкая печаль, грусть, сожаление.
3. Желание кому-то что-то доказать. Многим хочется быть не просто хорошим, а обязательно лучше других. Но то, что ты достойнее, нужно доказать, одних утверждений недостаточно — «факты в студию». Поэтому их нужно добыть, заработать, сделать, это будет всем доказательством, что я лучше, «круче». Например, существуют объективные показатели эффективности: количество заработанных денег, заключённых договоров, обслуженных клиентов. Это всё может быть мотивацией, которая бесспорно будет доказывать превосходство менеджера в профессиональной деятельности. Эмоции: ирония, сарказм, удивление, возмущение.
4. Желание «сделать» окружающих. Похоже на предыдущую мотивацию, но тут не главное доказать, что ты лучше, а главное, чтобы другие были хуже. Иногда для этого нужно начать хоть что-то делать, чтобы понимать: а они это не умеют! Эмоции: хорошая энергетика, сожаление, интерес, недовольство.
5. Чувство вины. Часто люди, субъективно ощущающие себя виноватыми, стараются свою вину «загладить», исправить положение. Конструкция этой негативной мотивации обычно следующая: ты виноват, а это значит… Далее идёт список дел, которые смогут оправдать провинившегося. В этой негативной мотивации есть недостатки. Так, например, вместо желания исправить положение может появиться протест, сопротивление. Многие люди, когда чувствуют себя виноватыми, начинают защищаться и нападать в ответ. Эмоции: разочарование, сожаление, недовольство, интерес.
Подумайте, чем руководствуетесь вы? А ваши подчинённые, если такие есть? Когда точно понимаешь мотивацию к работе свою или другого человека, то есть возможность ею целенаправленно управлять, открывать новые возможности, развивать сильные стороны, получать удовольствие от любимого дела.
Теги: мотивация, ответственность, психология общения, карьера, работа, поведение
Здравствуйте уважаемые читатели блога! В интернете масса информации о том, как достичь успеха, повысить мотивацию к работе, организовать пассивный доход, спланировать деятельность, чтобы научиться эффективно распоряжаться своим временем.
Но это всё инструменты, которые некоторым совершенно не нужны. Потому что они хотят спокойной жизни, без гонки за достижениями и прочем.
Но есть личности, которые готовы пожертвовать многим, только лишь бы достичь высот и стать известными. И сегодня мы попробуем разобраться, зачем люди стремятся сделать карьеру. Какие причины толкают их много трудиться и отдавать большую часть жизни профессиональному становлению.
Заботься о себе, но не забывай и о других
Нам нужно перестать заботиться об окружающих? Или беспокоиться о тех, кого мы любим? Конечно нет! Наши супруги, наша семья и наши дети — это важная часть нашей жизни,они отчасти определяют даже то, кем мы являемся.
Тем не менее, нужно учитывать следующие аспекты:
Не забывай о важности личностного роста, личного пространства, собственных увлечений, ценностей и высокой самооценке. Если ты отдашь все ради других, ты будешь чувствовать себя опустошенной и будешь испытывать неудовлетворенность, разочарование и грусть. Чем ты сможешь помочь другим, если будешь несчастной? Ничем.. Если ты гордишься собой, чувствуешь себя счастливой, у тебя все в порядке с самооценкой и ты можешь брать ответственность на себя, ты будешь дарить окружающим позитивную энергию и положительные эмоции.
Если ты гордишься собой, чувствуешь себя счастливой, у тебя все в порядке с самооценкой и ты можешь брать ответственность на себя, ты будешь дарить окружающим позитивную энергию и положительные эмоции.
Ты можешь заботиться о своем партнере, о человеке, которого ты любишь. Так же и ты заслуживаешь того, чтобы тебя любили, ценили и чтобы о тебе заботились. В такой игре обе стороны всегда выигрывают. Если ты чувствуешь себя счастливой, когда заботишься о других, помни, что начать лучше с себя самой. Научись быть счастливой и ты сможешь сделать счастливыми других людей.
Проекции
Сразу стоит отметить, что это защитные психологические механизмы, которые тесно связаны с вытеснением. Если человек не готов признать свои недостатки, несбывшиеся желания и какие-либо чувства, то он будет стремиться перенести их на окружающих.
При здоровой психике эти механизмы могут служить на благо, помогая ей разгрузиться от накопленного негатива. Но если они начинают доминировать, то у человека развивается невроз, негативно сказывающийся на его взаимодействии с другими людьми. А все из-за того, что у него меняются местами местоимения «я» и «ты», «он» и «они». Чтобы лучше понять, как это выглядит на практике, можно взять в пример такое чувство, как зависть. Оно заставляет злиться на окружающих за то, что у них есть больше, чем у нас.
Проблема социальная или медицинская?
Синдром выгорания сначала возник как социальная, а не медицинская проблема.
Теоретическая модель синдрома выгорания с акцентом на социальные и личные этиологические причины начала разрабатываться в середине 1970-х годов. Феномен синдрома выгорания был впервые описан американским психологом Гербертом Фройндбергером. Специалист подчеркивал, что эта проблема может затронуть кого угодно – карьеристов, знаменитостей, работодателей и простых рабочих. А поскольку утомляемость – это нормальная физиологическая реакция на переутомление, она не считается болезнью.
Синдром выгорания и сейчас иногда используется как бытовой термин, хотя в МКБ-10 патология кодируется Z73.0. Сегодняшний быстрый и активный образ жизни, бессонные ночи, неправильное питание, стресс на работе заставляют чувствовать себя усталым, истощенным, неспособным сконцентрироваться. В итоге человек приобретает целый набор болезненных состояний. Синдром выгорания медленно, но уверенно превращается в медицинскую патологию.
Распространенность и предпосылки
Нарушение особенно выражено в профессиональных группах с высокой интенсивностью работы, для которых характерны:
- большой объем обрабатываемой информации;
- отсутствие времени на принятие решения;
- эмоциональная перегрузка;
- сложные психологические ситуации в рабочей группе.
По мнению специалистов, этот синдром больше отражает психоэмоциональную составляющую хронической усталости. Сначала происходят негативные изменения в психоэмоциональной сфере, а затем ухудшается физическое состояние человека.
На формирование этого синдрома влияют и многие другие личностные характеристики человека:
- низкая стрессоустойчивость;
- впечатлительность;
- слабая психика.
В современной медицинской литературе синдром психического истощения описывается в основном для занятий социальной сферы, имеющих психоэмоциональный компонент интенсивности труда. Однако некоторые психотерапевты отмечают, что глобальный механизм действия для развития «вызова» – это его природа, поэтому его исследования перспективны для различных профессиональных групп.
Почему люди занимаются благотворительностью: основные причины
В основе благотворительности заложены великодушие и сострадание, имеющие духовные корни. Но это явление имеет и психологическое объяснение.
Человек, который занимается благотворительностью, может руководствоваться следующими психологическими мотивами. Если кто-то творит благо, то он хочет:
заглушить свою боль и забыть о негативных эмоциях. Такой человек, помогая другим людям, спасает самого себя. Этот мотив возникает у людей, которые в прошлом столкнулись с какими-то серьезными трудностями (нищета, война, тяжелая болезнь и смерть близкого человека, домашнее насилие и т.д.), но смогли (с посторонней помощью или без неё) справиться с этими проблемами. Данный мотив имеет компенсационный характер и помогает имеющим негативный опыт людям снять собственную боль и избавиться от негативных эмоций;
спрятать подальше собственные проблемы. Перфекционисты, которые мечтают жить идеальной жизнью, занимаются благотворительностью потому, что хотят чувствовать себя сильнее, идеальнее, целостнее, чем они есть в реальной жизни. Помогая другим, перфекционисты могут закрыть глаза на то, что их жизнь никогда не была и никогда не будет идеальной. Общаясь с нуждающимися в помощи людьми, они начинают осознавать, что у них нет никаких серьезных проблем;
почувствовать себя благодетелем. Подобными мотивами руководствуются недолюбленные в детстве люди с комплексами, которые желают повысить свою самооценку и утвердиться за счет нуждающихся. Желание почувствовать себя благодетелем является излюбленным мотивом многих политиков, занимающихся благотворительностью;
быть в тренде. Когда благотворительность становится модной, такие люди сразу же начинают активизироваться и становятся волонтерами. Но как только мода на добрые дела пройдет, человек, руководствующийся этим мотивом, сразу же забудет о том, что еще недавно он на каждом углу кричал, что надо помогать другим людям;
быть похожим на своего кумира. Если любимый певец, актер, политический деятель, любая другая медийная личность занимается добрыми делами и пропагандирует это, то человек будет брать пример со своего кумира и творить добро;
получить определенную выгоду. В некоторых странах Европы и Америки существует такая практика: если человек, у которого есть собственный бизнес, жертвует деньги на благотворительность, то он платит меньше налогов;
быть таким же, как и все остальные люди. Этим мотивом руководствуются религиозные люди, которые делают так, как им велит их наставник. Они думают, что смогут таким образом заслужить себе место в раю и стать настоящими праведниками.
Психологи утверждают, что альтруизм, который является идеальным мотивом для занятия благотворительностью, встречается очень редко. Желание помочь ближнему своему бескорыстно находится на последнем месте в списке основных причин, мотивирующих людей заниматься благотворительностью.
Почему нужно заниматься благотворительностью?
Благотворительность – это прекрасная возможность для самосовершенствования. Чтобы стать более идеальной личностью, необходимо выбирать те виды деятельности, которые не даются нам легко.
Если вы осознаете, что не умеете поддержать человека в трудную минуту, найти нужные слова, которые бы его утешили и согрели, то вам стоит задуматься о том, чтобы избавиться от этой душевной нищеты. Как это сделать? Начать заниматься благотворительностью! Сходите в дом престарелых или навестите сирот, поговорите с одинокой старушкой или выслушайте убитую горем вдову, у которой недавно умер муж. Не бойтесь делать первые шаги и смотреть в глаза своим страхам!
Не забывайте о том, что люди, которым вы будете помогать, далеки от идеала. Любить совершенных людей, общаться с ними и помогать им очень просто. А вот открыть свое сердце людям, у которых в жизни случилась беда и которые нуждаются в помощи, намного сложнее. Но именно в этом и заключается ваша задача. Самосовершенствование – это сложный процесс, который требует от человека определенных усилий. Существует множество путей для того, чтобы стать лучшим вариантом самого себя, благотворительность – один из них!
Психологи доказали, что люди, которые занимаются благотворительностью, становятся не только альтруистами, но и:
- лучше справляются со стрессовыми ситуациями;
- менее подвержены депрессиям и раздражительности;
- чувствуют себя намного счастливее, чем люди, которые не помогают нуждающимся;
- чаще испытывают положительные эмоции;
- успешнее борются с социофобией.
Хотите сделать свою жизнь более светлой и радостной? Просто бескорыстно и искренне помогайте нуждающимся людям! Творить добро способен каждый из нас! Не бойтесь сделать первый шаг и открыть свое сердце другим людям!
