Труд до конца жизни: правда ли, что работа на пенсии позволяет прожить дольше

Финансовая подготовка к выходу на пенсию

Для начала стоит определиться с той суммой, которая потребуется пенсионеру для выхода на пенсию. Для этого рассчитайте, сколько денег вам нужно ежемесячно, чтобы жить, ни в чем не нуждаясь. Конечно, вы будете получать пенсионные выплаты, однако их не всегда хватает на полноценную жизнь. Нужно понимать, что у каждого человека свои уровень нормы и потребности, в связи с чем определить «универсальную» сумму довольно сложно.

Нужно получить информацию о том, сколько вам будет начислять система соцзащиты. Эта сумма складывается с учётом того заработка, что был у пенсионера до выхода на пенсию. Ежегодно всем работникам приходят брошюры, в которых указаны нормативные месячные взносы.

Стоит уточнить информацию о том, какой необходим уровень заработка, чтобы получать надбавку по системе соцзащиты. Полученную сумму нужно умножить на 12 и разделить на то количество лет, которое пенсионер рассчитывает прожить по выходу на пенсию.

Таким образом, можно получить сумму, которая должна быть заработана за год. Вполне возможно, что полученное число будет преувеличено, так как невозможно учесть инфляцию.

Размер пенсии зависит от стажа работника, а также его зарплаты

Из той суммы, которая будет необходима пенсионеру в год, нужно вычесть ту сумму, что каждый год полагается ему по системе соцзащиты. Полученное значение необходимо ежегодно высчитывать из инвестиционных компаний и пенсионного плана.

Необходимо рассмотреть различные варианты инвестирования. Если у молодёжи ещё много времени до пенсии, то они могут вкладывать деньги в ценные бумаги, делая взносы до 65%, пожилым людям, которые могут не успеть вернуть утраченное, лучше не делать взносов более 35%

Также стоит уделить внимание рынку краткосрочного капитала и счёту по инвестированию с процентами по ставке денежного рынка

Можно заняться инвестициями, чтобы приумножить свои средства

Можно обратиться в отдел кадров по месту работы и запросить информацию о том, какие пенсионные программы предлагает руководство. Зачастую работодатель может предложить планы 401(k) либо 403(b). Вместе с этим работник может иметь право на получение субсидий и участие в акционерном капитале.

Деньги не должны лежать мёртвым грузом, а значит, их нужно куда-то вкладывать. Особенно – в периоды непростой экономической ситуации. Например, можно делать вложение в иностранную валюту или в недвижимость.

Лучше, если деньги не будут лежать «мертвым грузом» — их стоит вкладывать

Если пенсионер планирует покупку нового жилья, в котором ему придётся встречать старость, то ему следует учесть, сможет ли он его содержать после выхода на пенсию

При выборе частного дома стоит принять во внимание то, что его обслуживание обойдётся дороже, чем проживание в квартире. Необходимо, чтобы жильё было оснащено всем необходимым для проживания пожилого и, возможно, больного человека

Нелишним будет оформить полис страхования жизни на обоих супругов. В случае смерти одного из них другой получит определённую сумму денег, которая сможет пополнить пенсионные накопления.

Как жить экономно и практично пенсионеру

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое. Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии. Советы пенсионерам:

• Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.
• Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.
• Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению.
• Ведите собственную домашнюю бухгалтерию. Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться.
• Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача. Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.
• Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.
• Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:
  1. налоговыми преференциями;
  2. безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;
  3. набором социальных услуг: бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.
• Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.

Связь между выходом на пенсию и здоровьем

Нет ничего удивительного в том, что старение приводит к обострению проблем со здоровьем. Гораздо поразительнее тот факт, что выход на пенсию способствует существенному улучшению его состояния.

Говоря о физическом выражении здоровья, ученые до сих пор спорят о том, насколько хорошо или плохо на нем сказывается выход на пенсию. Некоторые исследования указывают на наличие положительного эффекта, а другие – негативного. Но с точки зрения здоровья психического их мнения совпадают, и на то есть весомые причины:

• Нет работы – нет стресса. На пенсии все рабочее напряжение и стресс уходят, даря человеку чувство облегчения и расслабленности.
• Больше сна. Сон является ответом на все вопросы, связанные со здоровьем. Если с самого утра вам не нужно никуда спешить, а затем задерживаться на работе, то сон больше не кажется такой уже недоступной ранее роскошью. Сон способствует умственному отдыху.
• Физическая активность. С появлением большего количества свободного времени многие пенсионеры начинают заниматься физической активностью: походами, йогой, теннисом и т.д. И это не просто способ скоротать время, но еще и отличная пища для ума.

Где искать вакансии?

Сначала определитесь, где бы вам хотелось поработать. Учитывайте возраст, состояние здоровья и реальные возможности, график

Обратите внимание, нужна ли вам небольшая подработка или полная занятость

Если вас интересует работа сторожа, например, в детском саду возле дома, то идите к руководству и предложите свою кандидатуру.

Попробуйте сначала самые простые и доступные варианты, а затем можно перейти к более сложным.

• Если вы ищете более высокооплачиваемую вакансию, требующую специального образования (бухгалтер, товаровед), то следует побеспокоиться о резюме.
• Вам необходимо будет убедить начальство фирмы или компании, что вы именно тот опытный и квалифицированный работник, который им нужен. Вы можете рассказать о своем опыте, заслугах, регалиях.
• Некоторые работодатели совсем не против, если будет трудиться человек, который много знает, ответственен, не имеет маленьких детей, согласен иногда поработать внепланово.

Центр занятости

1. Можно найти работу непосредственно по своей специальности.
2. Вакансию, не требующую опыта работы.
3. Работу на неполный день, на полставки.

Консультант обязательно подскажет и предоставит возможные свободные места. Останется сходить по адресам и побеседовать с работодателями, оставить свои координаты.

Не отчаивайтесь, если не получилось с первого раза, продолжайте дальше и пробуйте самые разные варианты.

Ищем через знакомых

Такой вариант поможет найти подработку и при этом избежать мошенников. К тому же хорошие рекомендации вполне могут стать подспорьем для нахождения постоянной и высокооплачиваемой работы.

Поиск в интернете

На сегодняшний день существует достаточно много бирж труда, где можно подыскать варианты, а затем обзвонить компании.

Некоторые биржи помогают найти работу, рассылают подходящие вакансии на электронную почту. Резюме можно написать по предложенным готовым схемам.

Сегодня вы можете встретить «коммерческие центры занятости», которые обязательно найдут вам высокооплачиваемую работу. Только за это придется заплатить.

В действительности никакие секретные вакансии им неизвестны. Они берут обычные газеты вроде «Из-рук-в-руки» и выписывают оттуда предложения для вас.

Если вам попадется такая фраза, бегите оттуда и будьте уверены — это обман. Мошенники просят деньги за 100%-ое трудоустройство.

Вы пришли устраиваться на вакансию с хорошей оплатой, но вам сообщают: «Да, мы вас берем, но прежде необходимо пройти обучение или сдать тест». Разумеется, платно.

Вам также могут навязывать платные учебные материалы или лекции. Могут предложить купить у них свидетельство и т.п.

Нельзя верить таким мошенникам. У них одна цель — получить с вас как можно больше денег. Никакую работу они вам не предложат.

Вакансии вроде «наборщик текста» или «сборщик продукции на дому».

https://youtube.com/watch?v=FZvU8uTEvwI

Вот дополнительный список, на который можно опираться при выборе работы. Он поможет не растеряться, сконцентрироваться, организоваться и более четко представить себе будущую работу.

1. Предложения свежие и новые, которые предусматривают прием на работу граждан пенсионного возраста.
2. Выбор работы без посредников, договор напрямую с работодателем.
3. Вахтовый метод — «сутки трое» или аналогичные. Подойдет тем, кто живет в небольшом населенном пункте рядом с крупными городами, где работу найти легче.
4. Вакансии с проживанием или без него.
5. Полная или неполная занятость, на несколько часов, на половину дня, ночные смены, вечерняя или утренняя работа.
6. Работа на сезон.
7. Оплата еженедельная, раз в месяц, ежедневная.
8. Вакансии, не требующие опыта работы или связанные с профессией, которая была.

От работы устала, честное слово

Вера, 55 лет, неработающая пенсионерка: 

Когда на пенсию. Один месяц на заслуженном отдыхе. Я хоть и попала под новую реформу, но вышла на пенсию без задержки ровно в 55 лет, так как заработала стаж 37 лет. Столько нужно иметь для моего года рождения, у меня даже на два месяца больше получилось. 

О пенсии позаботилась заранее. За пять лет открыла личный кабинет на сайте Пенсионного фонда, узнала: какой у меня стаж, какие справки нужно собрать. Ветерана труда я заработала, но получала немного – и 10 тысяч в месяц не выходило, поэтому пенсия чуть больше минимальной. 

Что делать на пенсии. Я от работы устала, честное слово, у меня стаж 37 лет. Может быть, потому что с людьми работала – продавцом на промышленном рынке. Пока работала, в отпуск редко ходила и не могла взять старшего внука погостить на каникулах. Денег, конечно, можно было бы подзаработать, но хочу дочери помочь с младшим внуком. Ее семья больше мою пенсию ждала, чем я. У них сын – дошкольник, нужна помощь бабушки.

Здоровье и жизнь последние два года. В 50 лет я бодрее была. В прошлом году печку перекладывали, почувствовала, что сил меньше стало. Мне хватило стажа, чтобы выйти на пенсию ровно в 55 лет. Если бы пришлось полгода еще работать, работала бы, конечно, но тяжеловато было бы. У нас поселок большой, а рейсовых автобусов нет. До работы в одну сторону 2 километра пешком. После пятидесяти почувствовала, как далеко работа находится. 

Последние два года материально жили ни лучше, ни хуже – в одной поре. Зарплата у меня была такая же, как пенсия. В доходах я ничего не потеряла. Только зарплату не добавляли, а к пенсии каждый год надбавка – вот и вся разница.

Живем просто, шикарного у нас ничего нет, а сейчас уже и не надо: зачем? Желудок уже не принимает копченые деликатесы, все больше кашку хочется.

Питание, лекарства, другие расходы. Самое затратное для нас – дрова на зиму купить. На отопительный сезон нужно 2,5 машины, одна машина до 14 тысяч рублей стоит. Бытовую технику покупаем в кредит. Если нет денег – продукты в долг можно взять. У нас село небольшое, меня местные предприниматели знают и доверяют. Мясо берем большими партиями у фермеров. Сами скотину не держим – затраты на корма себя не оправдывают. Самыми тяжелыми были 90-е годы, но выстояли, а теперь-то жить можно. В питании позволяем себе все, что хочется. Нет такого, что я что-то хотела бы и не могла себе купить. Сладкое, торты я не люблю, но могла бы покупать, если бы хотелось.

Экономика бедности. Как живут 20 миллионов россиян

На интернет и телефон – около тысячи. За дом мы не платим – только за свет, выходит 350 рублей в месяц. На косметику, бытовую химию – тысяча рублей. После базара с тяжелыми сумками раза четыре в месяц на такси домой доезжаю. Одна поездка – 80 рублей. 

На одежду денег хватает. Шубы норковой у меня нет, но она мне без надобности: куда ее надевать? Обувь стараюсь брать хорошую: кожаную, фабричного производства. Считаю, лучше брать подороже, чтобы подольше носить. 

На лекарства тратим почти 2 тысячи рублей в месяц. Для нас это большая сумма. Хоть и держимся бодряками, здоровье уже не то, что раньше: то давление повысится, то спину прихватит, то голова заболит.

Наши дети самостоятельные, деньгами мы им не помогаем, а они и не ждут. Подарки, конечно, дарим по поводам. Нам помощь пока не нужна, справляюсь сама. 

Отдых и путешествия. Телевизор смотреть не люблю, в кино мы не ходим. Встречаемся с друзьями, родными, ходим друг к другу в гости. На дни рождения собираемся – это самые яркие события в повседневной жизни. 

Обычно раз в год езжу к сыну в Новосибирск. В этом году ездили дважды: в Новосибирск и к родне в Кемеровскую область. Конечно, хотелось бы, чтобы хватало денег съездить куда-нибудь подальше. Заграница меня не интересует.

Если бы были деньги, можно было бы в Краснодарский край съездить – к родственникам мужа. Но я сильно об этом не мечтаю, родители наши небогато жили, и мы так живем.

Мне теперь как ветерану труда положена бесплатная путевка в санаторий, но я пенсионеркой недавно стала, еще не пользовалась.

С чем связано повышение пенсионного возраста и что будет дальше. Еще мы молодые были, уже говорили, что нас некому будет обрабатывать, чтобы пенсию платить. Сколько предприятий закрылось, колхозы не работают, молодежи некуда устроиться в деревнях. 

Сейчас мы решили сделать необходимый ремонт, пока бодрые: обои переклеили, пластиковые окна вставили. Придумаю, чем на пенсии заняться, если делать будет нечего. Когда работала на базаре, приторговывала своими цветами, рассадой – тысячи четыре в месяц получалось. Но пока я востребована как бабушка. 

А что в других странах?

В том, что население мира стареет, уже не сомневается никто – но в разных странах эти процессы происходят по-разному. Например, в странах Африки огромная рождаемость и не очень большая продолжительность жизни – поэтому в той же Уганде на каждого пенсионера приходится 9 трудоспособных лиц. А в «стареющих» Франции и Сингапуре это всего 2,2 человек (почти как России), в Японии (которую часто называют лидером по старению) – 2,3 человека. Кстати, в той же Японии людей старше 65 лет начитывается более 25%, и по этому показателю страна удерживает лидерство в мире.

Более-менее нормальная ситуация в Китае, где на каждого пенсионера приходится 3,5 работников или в США, где цифра неожиданно еще выше и составляет 4,4 человека. Но в том же Китае спустя несколько десятилетий ситуация сильно изменится из-за политики по снижению рождаемости (одна семья – один ребенок): население опустится ниже миллиарда человек, а пожилых людей будет все меньше. К тому же в Китае и сейчас не все хорошо с пенсиями (у некоторых пожилых людей их нет вообще).

Во всем винят блага цивилизации – продолжительность жизни с 1950-х до 2010-х годов выросла с 47 до 69 лет, а в 2050 году, по прогнозам, она составит 76 лет. Медицина становится более качественной, развивается санитарный надзор, даже в самые бедные страны проникают образовательные программы и другие достижения цивилизации. С другой стороны, более комфортные условия жизни привели к неожиданным ранее последствиям – по всему миру сокращается рождаемость. При этом развитые страны уже долгое время находятся в «красной» зоне – с отрицательным естественным приростом. Пополняются они населением разве что за счет мигрантов из менее успешных стран.

Как результат – правительства вынуждены повышать пенсионный возраст, чтобы не разрывать пенсионные бюджеты. Сейчас цифры такие:

• Великобритания – выйти на пенсию можно в 66 лет, причем в планах есть повышение возраста до 68 лет;
• Бельгия – пенсионный возраст составляет 65 лет, но есть пару льготных категорий, которые выходят раньше. В будущем возраст повысят сначала до 66 лет, а потом до 67;
• Германия – пенсионный возраст постепенно повышается с 65 до 67 лет, причем привязка идет к годам рождения;
• Италия – выйти на пенсию можно в возрасте 66 лет и 7 месяцев, к тому же имея минимум 20 лет стажа. А со стажем в 42 года можно выйти досрочно;
• США – формально минимальный возраст для получения полной пенсии составляет 65 лет, но в перспективе его повысят до 67 лет;
• Норвегия – все граждане могут выйти на пенсию в 67 лет, но для отдельных категорий есть исключения;
• Япония – на пенсию можно выйти в возрасте от 60 до 70 лет, и если это сделать после 65 лет, пенсия будет выше. В будущем возраст хотя поднять до 71 года;
• Испания – на пенсию можно выйти в 65 с половиной лет, через несколько лет цифра вырастет до 67 лет.

То есть, в успешных странах гражданам приходится работать дольше, чем в России, чтобы получить право на пенсию, а права мужчин и женщин уравниваются. С другой стороны, качество медицины и ее доступность во многих из этих стран намного выше российского уровня, поэтому пенсионный возраст адекватен возможностям людей.

Вечный двигатель

Как не существует в природе вечного двигателя, так и нет такого человека, который бы всегда оставался молодым, активным и интересным. Поэтому если пожилой человек хочет всегда быть «на волне» событий, то ему нужно идти в ногу со временем. Ему стоит уделять время техническим новинкам и учиться ими пользоваться, быть в курсе последних новостей, событий и современных течений.

Даже на пенсии нужно стараться оставаться «на плаву» и идти в ногу со временем

С возрастом человеку становятся неинтересны те события, что происходят в мире. Но если он сохраняет в себе жизнерадостность и тягу к познанию мира, то в душе он всегда будет молод.

Кондитерская продукция

Следующее направление, чем заняться на пенсии – приготовление кондитерской продукции:

• тортов;
• пирожных;
• печенья и т.д.

Хотя для начала активной деятельности ради заработка придется пройти определенную легализацию своего бизнеса:

• получите соответствующие разрешительные документы;
• оформить санитарную книжку.

Лучший вариант сбыта – через знакомых. К вам будут приходить люди, которые собираются отпраздновать семейный праздник. А еще попробуйте договориться с близлежащими кафе – вероятно, они заинтересуются вашими сладостями. Если они, конечно, не только вкусные, но и красиво оформленные.

Причины высокой смертности

Показатель продолжительности жизни значительно отличается в разных регионах России, поскольку власти каждого города ведут собственную статистику.

К основным причинам высокой смертности относится:

• работа в опасных или вредных условиях;
• проживание в регионах, подвергшихся радиационному воздействию после аварии на Чернобыльской АЭС;
• наличие хронических заболеваний, появляющихся в результате некачественного питания, неправильного образа жизни или стресса;
• появление болезней, связанных с системой кровообращения;
• ухудшение качества оказываемых медицинских услуг;
• уменьшение количества учреждений, относящихся к системе здравоохранения, так как за последние 15 лет вдвое уменьшилось число больниц и поликлиник;
• высокий травматизм на предприятиях;
• проблемы, связанные с лишним весом, поскольку каждый 8 мужчина и каждая 4 женщина страдают от ожирения;
• отсутствие физических нагрузок, обусловленных нехваткой времени и дорогостоящими услугами фитнес-центров;
• приверженность вредным привычкам, к которым относится курение табака, распитие спиртных напитков и употребление наркотических средств.

Статистика показывает, что примерно половина населения обладает какими-либо серьезными заболеваниями.

Исследования Росстата показывают, что примерно у 115 млн. граждан из 146 млн. населения имеются диагнозы. Но при этом существует множество людей, которые до последнего не обращаются к врачам, поэтому отсутствуют в статистике. Они не имеют возможности для полноценного и оперативного лечения, что нередко приводит к летальному исходу.

За счет таких факторов россияне негативно восприняли увеличение возраста пенсионеров, а также некоторые лица намеренно отказываются трудоустраиваться официально, не рассчитывая на помощь от государства в старости. К минусам такого решения относится получение в будущем социальной, а не страховой пенсии, которая оформляется на 5 лет позже.

Работать, не надо отдыхать

Ряд исследований подтверждают, что дольше живут те, кто, достигнув пенсионного возраста, продолжает работать и ведет активный образ жизни. Потеря социальной среды — одна из основных причин ухудшения здоровья. Перестав быть социально и физически активными, люди часто впадают в депрессию, начинают употреблять алкоголь и т. д. Согласно докладу британского Института экономических проблем, вероятность наступления депрессии у новоиспеченных пенсионеров возрастает на 40%, а шансы того, что у них найдут по меньшей мере одно заболевание, увеличиваются на 60%.

О том, что работа после выхода на пенсию не сокращает, а продлевает жизнь человеку, заявляют и ученые из Университета штата Орегон (США). В ходе исследования они разделили участников на две группы — на здоровых (234 чел.) и нездоровых людей (262 чел.) — и оценили, как повлияло на их жизнь время выхода на пенсию. Как показали результаты, работающие пенсионеры умирали на 11% реже, чем неработающие. Полученные данные ученые объяснили тем, что на продолжительность жизни влияет труд. Он тормозит снижение умственных способностей.

Еще одно исследование, в котором были проанализированы данные 839 бывших сотрудников американской компании Shell Oil, показало, что смертность среди людей, вышедших на пенсию в 55 лет, была почти вдвое выше, чем среди тех, кто выходил на пенсию в 60 или 65 лет.

«Если бы не льготы…». Реально ли прожить на одну пенсию инвалиду?

Подробнее

Австрийские ученые также говорят, что ранний выход на пенсию может негативно отразиться на здоровье. Согласно их исследованию, мужчины низкой квалификации, вышедшие на пенсию на 3,5 года раньше, к 67 годам имеют больше шансов умереть, особенно если у них нет семьи, если они ощущают себя одиноко, а также если после выхода на пенсию они значительно снизили физическую активность.

Ранний выход на пенсию может сопровождаться депрессией. Согласно исследованию, которое проводил Российский геронтологический научно-клинический центр среди женщин 55-64 лет и мужчин 60-64 лет, вышедшие на пенсию и покинувшие работу женщины ниже оценивали качество жизни, у них в два раза чаще выявляли признаки депрессии. Женщины-пенсионеры рассматривают работу как «единственный защитный фактор, снижающий риск депрессии». По словам главного гериатра Минздрава Ольги ТКАЧЕВОЙ, «у неработающих мужчин употребление алкоголя выше почти в три раза и в 4,6 раза чаще выявляются признаки депрессии».

Частые вопросы

• Пенсионер уволился и через месяц устроился на работу. Будет ли перерасчет?

  Все зависит от конкретных сроков увольнения и последующего трудоустройства. Если гражданин был безработным с 1-го и до последнего числа месяца, тогда можно рассчитывать на индексацию. Но, например, если уволиться 15 июля, а трудоустроиться 15 августа, оснований для проведения перерасчета нет.

• Можно ли работающему пенсионеру уволиться и через 3 месяца снова устроиться?

  Да. В этом случае сроки, необходимые для получения права на перерасчет, соблюдаются. Вполне возможно даже, что к моменту очередного трудоустройства уже начнут платить повышенную пенсию.

• Нужно ли работающему пенсионеру идти в Пенсионный фонд после увольнения?

  Нет, решение о перерасчете все равно будет принято только на основании отчетности от работодателя. Лично сообщить в ПФР о своем увольнении можно, но на сроки корректировки выплат это никак не повлияет.

  Если пенсионер устраивается на работу, сообщить об этом в ПФР нужно только в том случае, если ему была назначена социальная доплата до прожиточного минимума. Работающим гражданам она не выплачивается, поэтому следует уведомить Пенсионный фонд, чтобы избежать необоснованных переплат.

Я не нужен работодателям в этом возрасте

Александр, 59 лет, безработный:

Когда на пенсию. Теперь через четыре года, когда исполнится 63

Работал всю жизнь, с последнего места меня сократили по состоянию здоровья: зрение упало, в ночное время плохо стал видеть – водителю технической машины на летном поле в аэропорту требуются особая внимательность и осторожность. Сейчас безработный, состою на учете в центре занятости

Работу по силам мне никак не найдут: по 70 раз в день прыгать из КамАЗа вверх и вниз я уже не могу. Когда прихожу с направлением, работодатели спешат написать отказ, говорят, что пенсионеров у них своих хватает. На работу устроиться, конечно, хочу. Мне платили полгода как безработному предпенсионеру больше 13 тысяч в месяц, следующие полгода будет меньше — около 12 тысяч. Заработал бы я больше. 

Что делать на пенсии. По своей профессии работать уже не смогу. Если бы мне сейчас дали пенсию – ни дня бы работать не стал. Я живу в частном доме, занимался бы своими делами. Для меня огород большое подспорье: свои овощи, ягоды. 

У меня такая ситуация: для работодателей я уже старый, а для пенсии еще молодой.

В центре занятости в последний раз мне даже направление никуда не дали, отметили и все.

Однажды вроде нашлась подходящая вакансия: в налоговую требовался водитель на легковую машину, предлагали 21 тысячу в месяц. Я обрадовался. Оказалось, только 14 тысяч в месяц гарантируют. 

Здоровье и жизнь последние два года. Раньше, когда работал, лучше жил. Около года уже не работаю, получаю пособие, которое в два раза меньше моей зарплаты. Но и сейчас питаемся хорошо. Фрукты едим постоянно. Несколько раз в месяц ходим с женой в кафе обедать или берем фаст-фуд домой. Летом отдыхаем на Алтае. 

Питание, лекарства, другие расходы. За ЖКХ платим 2,5 тысячи рублей в месяц. На связь больше тысячи в месяц уходит. Продукты покупаем по акциям и на распродажах – экономия не слишком большая, но курочка по зернышку клюет. Мясо покупаем подешевле у родственников в деревне. Наделали заготовок на зиму, заморозили ягоды. Рыбу покупаем на оптовом рынке. Сладкое, конфеты мы не любим, на этом экономим. 

Единственное, что покупаем по праздникам – красную икру. И то, только потому, что это не повседневный продукт. Если бы я хотел, покупал бы икру и без повода. Сейчас скидки на нее – 169 рублей баночка, можно себе позволить. 

Таблетки пью нерегулярно. Для сердца кардиомагнил покупаю, от грибка мазь по надобности. Примерно рублей 600 в месяц уходит на лекарства. 

Счетная палата: Среднестатистический пенсионер может потратить на себя только 200 рублей в день

Одежды мне много не нужно, вещи медленно изнашиваются. Дубленку купил лет 15 назад – до сих пор целая. Дети уже большие. Я им не помогаю, как в Англии: 18 лет исполнилось – зарабатывай сам, как можешь. Когда квартиру продал, дал им по миллиону на жилье. И все. Если нужно – денег им займу. С отдачей не тороплю, но и подарить не могу. Вот внуков балую подарками. 

Отдых и путешествия. Зимой с женой ходим на каток, летом – на рыбалку. Друзья, родные в гости приходят. Зимой в лото играем, летом шашлыки жарим. В театр ходим редко – один раз в год. Телевизионные программы смотрим, у нас с женой у каждого свой телевизор. Летом ездим отдыхать на Алтай – тратим на поездку около 20 тысяч на двоих. В этом году даже два раза съездили. За границей был несколько лет назад, когда еще работал, сейчас нам это дорого.

С чем связано повышение пенсионного возраста и что будет дальше. Мне непонятно, зачем было продлевать время до пенсии. Я пытаюсь устроиться на работу и не могу: я никому не нужен в этом возрасте. Если я сейчас никому не нужен – что ожидать в следующие четыре года? Пока состою на учете в центре занятости, мне программу на год расписали, а как дальше будет – не знаю. Если не найду работу – буду думать. 

Рукоделие

Первое направление – для женщин. В эту категорию входит множество видов деятельности:

• вязание одежды;
• вышивка;
• скрапбукинг;
• валяние;
• изготовление игрушек;
• печворк;
• и многое другое.

Перечень дел можно продолжать до бесконечности. Даже если нет навыков в чем-то, их легко приобрести. Достаточно поискать уроки и мастер-классы, представленные в интернете в открытом доступе.

Продавать готовые товары можно несколькими способами:

• среди друзей и знакомых;
• на специализированных бесплатных площадках в интернете;
• через социальные сети;
• на ярмарках – они регулярно проводятся в крупных городах.

Вариантов реализации масса

Важно найти то направление, которое действительно нравится и увлекает

Что делать, когда пенсии не хватает?

Горький опыт постоянной нехватки денег дал мне понять, что надо изменить свой образ жизни: жить по средствам, научиться планировать свой бюджет или опять идти искать работу. Пришлось серьезно задуматься над этим вопросом и искать выход, надеясь только на свои возможности. Решение проблемы пришло не сразу, в течение целого года пробовала различные варианты, и хочу поделиться с вами советами и своим горьким опытом выхода из состояния постоянного безденежья.

Почему проблема безденежья актуальна для пенсионеров

Количество пенсионеров в нашей стране стремительно растет, прокормить нас, неработающих, молодому поколению все труднее, поэтому ждать повышения пособий как «манны небесной» не приходится.

Большинство пожилых людей не в состоянии работать из-за плохого здоровья, да и кризис, рост безработицы не дает им возможности найти ее. Не спорю, не все пенсионеры «обижены»: сотни тысяч бывших чиновников, работников аппаратов управления, военных, судей, нефтяников и газовиков получают немало. Это только несколько сотен тысяч человек, а ведь оставшиеся миллионы: инвалиды, пострадавшие от радиационных катастроф, дети-сироты без кормильца, пенсионеры по старости живут на средства размером от 7 000 руб. до 14 000 руб.

Предлагаю несколько советов по решению этой проблемы, нажитого на личном опыте. Надеюсь, что знания, приобретенные мною за первые пенсионные годы, помогут вам не только научиться жить по средствам, но и изменить ваш взгляд на саму жизнь.

Варение мыла

Хорошее направление, чем можно заняться на пенсии – варить мыло ручной работы. Ингредиенты для него стоят недорого и представлены в любой аптеке. Множество рецептов написаны на страницах тематических сайтов в интернете – читайте, пробуйте, экспериментируйте.

Сегодня все больше людей отдают предпочтение экологическим продуктам, органической косметике. Поэтому и мыло, изготовленное на основе такого сырья, всегда востребовано. Вот примерный перечень компонентов, которые могут использоваться при изготовлении мыла ручной работы:

• ароматические масла;
• растительные масла;
• косметические глины;
• морская соль;
• прочие натуральные элементы.

Мыло нужно не только сварить, но и сформировать красивый брусок, подобрать оригинальную упаковку.

И еще – не забудьте озаботиться созданием собственного бренда. Эффектное имя вашей «компании» поможет в продвижении своих товаров.

Услуги няни/сиделки

Женщина-пенсионерка – активная и бодрая – легко найдет работу няни или сиделки. Особенно, если у нее имеется педагогическое или медицинское образование.

Далеко не все родители стремятся отдать ребенка в детский сад. К тому же, не всегда удается найти место в садике. Но молодым мамам необходимо личное время – для себя или для работы неполный рабочий день. Тут уж и приходит на помощь приходящая няня, которая будет подменять маму несколько часов в день. Любите деток, умеете найти к ним подход? Отличный вариант заработка для вас.

Следующее схожее направление – услуги сиделки. К сожалению, иногда больные бывают лежачими. Им нужен полноценный уход.

Меню для пенсионера с маленькой пенсией

Приблизительный перечень продуктов, которые можно купить на месяц пенсионеру, живущему только на пособие по старости:

Выпечка, сопутствующие товары, изделия из теста:

1. десять буханок хлеба – 210 р.;
2. мука – 2 кг, 70 р.;
3. макароны – 4 кг, 150 р.

Мясо, рыба:

1. курица – 2 кг, 300 р.;
2. минтай замороженный – 2 кг, 230 р.

Крупы:

1. овсянка – 5 кг, 150 р.;
2. перловка – 3 кг, 90 р.;
3. манка – 1 кг, 45 р.;
4. гречка – 3 кг, 200 р.;
5. пшенка – 2 кг, 50 р.;
6. рис – 3 кг, 50 р.;
7. сухой горох – 3 кг, 150 г.

Молочные продукты:

1. творог – 1 кг, 300 р.;
2. молоко – 5 л, 250 р.

• Масло подсолнечное – 2 л, 200 р.
• Яйца куриные, три десятка – 210 р.
• Сахарный песок – 2 кг, 100 р.
• Чай черный «Майский» – 25 саше по 2 г, 50 р.
• Овощи и фрукты:

1. картофель – 10 кг, 300 р.;
2. капуста – 3 кг, 50 р.;
3. морковь – 3 кг, 50 р.;
4. лук – 3 кг, 50 р.;
5. три головки чеснока – 50 р.
6. яблоки – 5 кг, 400 р.

Приправы:

1. соль йодированная – 250 г, 35 р.;
2. специи – 250 г, 150 р.

Примерное экономное и питательное меню на одну неделю для пожилого человека с небольшой пенсией:

• Понедельник:
• завтрак – овсяная каша на молоке, тертое яблоко с сахаром;
• обед – салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом, рыбная котлета, картофельное пюре;
• ужин – блины с творогом.
• Вторник:
• завтрак – вареные яйца;
• обед – гороховый суп, отварная курица с гречневой кашей;
• ужин – печеный картофель с луком и специями.
• Среда:
• завтрак – хлебцы с молоком и яйцом, обжаренные на подсолнечном масле;
• обед – солянка с курятиной, ватрушки;
• ужин – рисовая каша с яблоком.
• Четверг:
• завтрак – манная каша на молоке с печеным яблоком и корицей;
• обед – луковый суп, тушеная рыба с морковью, отварные макароны на гарнир;
• ужин – морковные оладьи.
• Пятница:
• завтрак – сырники;
• обед – куриный суп с лапшой, салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом;
• ужин – шарлотка с творогом.
• Суббота:
• завтрак – омлет;
• обед – щи, жареные хлебцы с яйцом и луком;
• ужин – винегрет.
• Воскресенье:
• завтрак – овсянка с тертым яблоком;
• обед – щи, пироги с капустой, яйцом и луком;
• ужин – картофельное пюре, булочка с корицей и ванилью.