Привычка 6 — Работа на результат, а не по часам
Эту привычку я долго в себе не мог воспитать: офисная жизнь наложила свой отпечаток. И даже после того, как я ушел «в свободное плаванье», организовав собственное дело, я не мог расстаться с этой ограничивающей установкой.
Я ставил себе временные рамки, ругал себя, когда не мог работать 6 — 7 часов кряду, как в офисе.
Это было похоже на притчу (или историю) о беглецах из тюрьмы, которые, обосновавшись на необитаемом острове, организовали на нем общество, похожее на тюрьму, из которой они сбежали.
Ведь в офисе люди не заинтересованы в результате так, как во время работы на себя.
Зарплата идет за часы. Работать каждый день от 8-ми часов — обязаловка. Привычка ориентироваться на время появляется автоматически.
Благополучные люди не считают рабочие часы, они направляют внимание на конкретный результат работы
И сколько потребуется их личного времени на достижение результата — не так важно
Выполняйте сложные задачи в начале дня
Тяжелая работа требует аналитического мышления и максимальной концентрации (например, чтение, письмо, кодирование, анализ, критическое мышление или решение определенных проблем).
Возьмите за привычку выполнять сложные задачи в начале дня, и это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе
Когда вы полностью сосредотачиваетесь на чем-то сложном и важном, у вас остается больше времени, чтобы позже заняться чем-то более легким и приятным. Например, на встречу с друзьями или тренировку
Как начать? Приступайте к сложной задаче через 2-4 часа после пробуждения. Многие ученые говорят, что в это время наш мозг — на пике продуктивности. Например, если вы встаете в 6 часов утра, ваше «производительное» время – между 8 и 10 часами утра.
Утренние привычки
Стартовать я предлагаю с самого начала дня. Ниже представлены 5 лучших утренних привычек, которые я позаимствовал у успешных людей.
№ 1. Ранний подъем – Дуэйн Джонсон (Скала)
Самый яркий пример из тех людей, которые предпочитают рано вставать – это Дуэйн Джонсон. Он объясняет это так:
Когда Скала снимается в фильмах, он спит примерно 5 часов. И если честно, я не понимаю, как он сохраняет бодрость всего с 5-ти часовым сном.
Поначалу мое восстановление режима проходило тяжело, и мне приходилось перебарывать себя. Но это пришлось преодолеть, чтобы превратить ранний подъем в привычку.
До того, как я решил рано вставать, мой режим был окончательно сбит, и на восстановление потребовалась целая неделя. Зато после, я стал чувствовать себя намного бодрее и работоспособнее.
Мой типичный будильник
Теперь (почти) каждый день я встаю в 6:00. И вот какие преимущества я из этого вынес:
- Появились дополнительные 2-3 часа для работы и саморазвития.
- Я чувствую себя более собраннее, если просыпаюсь раньше.
- В то время как другие спят, я уже работаю. Это дает мне преимущество.
№ 2. Утренний ритуал – Ричард Бренсон
Об утреннем ритуале я прочитал в книге «Магия утра», но недавно узнал, что Ричард Бренсон тоже ей пользуется.
Он встает в 5:00 и перед тем, как начать работу, успевает сделать зарядку, уделить время чтению, а также провести время с семьей. Он говорит:
Мне понравилась такая идея, и теперь я всегда встаю за полтора часа до основной работы.
Что входит в эти 1,5 часа:
- Процедуры пробуждения, то есть умывание и чистка зубов – 5 минут.
- Зарядка – 15 минут.
- Дыхательная гимнастика – 5 минут.
- Запись планов и целей – 20 минут. (Подробней читайте далее)
- Урок английского – 30 минут.
- Чтение – 20 минут.
После всего этого, мой разум становится ясным, тело бодрым, а мысли чистыми. И я приступаю к работе.
№ 3. Планирование дня – Джим Квик
За чашечкой крепкого кофе, как рассказывает Джим Квик, он открывает свой блокнот и записывает туда планы, а затем цели, которые должен выполнит к концу дня.
После того, как я услышал про этот ритуал, на следующий же день включил его в свой список утренних привычек начал. Теперь каждое утро я записываю планы, а затем ставлю цели.
Чаще всего список вырисовывается очень большим. Эту проблему я решаю тем, что расставляю буквы для каждой цели, которые обозначают свою приоритетность:
А – цели, которые необходимо выполнить.
В – тоже важные цели, но не настолько, чтобы их нельзя было перенести.
С – маловажные цели. Если их не выполнить, ничего страшного не случится.
Таким образом, количество серьезных задач уменьшается до 5. Они подписаны буквой А. Если остается время, я приступаю к другим, под буквами В и С.
Пример постановки планов и целей на день
Сам я пользуюсь этой привычкой полгода, и это помогает мне:
- Быть максимально эффективным на протяжении дня.
- Не забывать о важных делах.
- Экономить 1-2 часа рабочего времени.
№ 4. Медитация – Стив Джобс
Мало кто знал, но в молодости Стив Джобс занимался Дзен Буддизмом и много медитировал. Может быть, поэтому у него рождались такие гениальные идеи.
6 этапов для осознанной медитации от Стива Джобса:
- Найдите спокойное и удобное место. Сядьте, скрестите ноги, выпрямите спину, и дышите глубоко.
- Следите за собственным потоком мыслей. Не пытайтесь отстраниться от них. Пусть мысли мелькают, как им удобно. Выполнять это упражнение по 5 минут в день.
- На следующей неделе попытайтесь осознать глубокий «воловий ум». Для этого, в процессе медитации старайтесь переключать мозг на ту часть сознания, которая состоит из медленных и спокойных мыслей
- Постепенно останавливайте внутренний монолог. Если внутренняя болтовня опять возобновится – ничего страшного. Со временем она навсегда исчезнет.
- С момента, когда удастся успокоить «обезьяний ум», нужно окончательно фокусироваться на «воловьем».
Мне легче всего выделить время для медитации именно с утра. К тому же, мысли в этот период дня наиболее собраннее. Соответственно медитировать становиться легче.
Мне пока плохо удается перейти к третьему этапу медитации. Но так, как я немного научился успокаивать мысли, мне стало легче засыпать. Умение отключаться позволило избавиться от бессонницы.
№ 5
Выполнение самой важной задачи с утра – Брайан Трейси
Как пишет сам Брайан Трейси в своей книге «Утром нужно съесть самую большую лягушку».
«Лягушка» – эта та важная работа, которую все так любят откладывать на потом. По этой причине ее и нужно выполнить в первую очередь. Не иначе как сбросить самый тяжелый груз с плеч уже утром.
Я не мог оставить без внимания эту привычку.
После подъема и утреннего ритуала я сажусь и приступаю к решению самой важной задачи. К примеру, пишу статью
Таким образом, весь дальнейший день я буду свободен и могу заниматься другими, менее важными делами.
Привычки успешных людей — зачем их стоит знать
Добиться успеха в жизни, стать богатым и счастливым хотел бы каждый. И самый простой и доступный практически любому человеку способ саморазвития и приобретения новых знаний и навыков — это наблюдение. Глядя на жизнь самых известных и успешных людей, можно заметить, что у многих из них есть одинаковые привычки, которые, в итоге, вносят свой вклад в их успех и популярность. Поэтому если вы хотите сделать вашу жизнь лучше — можно начать с малого. Например — изучить привычки успешных людей и попробовать имплементировать их в свою жизнь.
Не следует думать, что использование всего одной или нескольких привычек успешных людей на сто процентов гарантирует достижение успеха в жизни. Однако, множество таких привычек действительно будут полезными и могут помочь хотя бы частично в том, чтобы сделать жизнь лучше и иметь куда больше возможностей для саморазвития.
При этом множество привычек успешных людей являются действительно простыми и доступными абсолютно для каждого человека. Они не требуют никаких особых знаний или навыков и приносят ощутимую пользу. В то же время, стоит помнить, что для формирования привычки к какому-то действию должно пройти определенное время. В целом, ученые и психологи считают, что в зависимости от самой привычки и в зависимости от индивидуальных особенностей психики того или иного человека, формирование устойчивой модели поведения происходит в течение 15-40 дней. Таким образом, какое-то время придется напоминать себе о необходимости работать над тем, чтобы рассматриваемые действия действительно стали полноценной привычкой.
Помочь в этом может большое количество существующих сейчас инструментов. Так как практически у каждого человека есть смартфон, можно воспользоваться специальными приложениями для этого. Это могут быть как простые ежедневники и планировщики, так и специализированные программы, созданные именно для того, чтобы помогать вырабатывать у себя полезные привычки. Однако, в любом случае, работа над привычкой является с одной стороны простой, а с другой — сложной задачей.
Главное — это регулярно напоминать себе о необходимости совершения выбранных действий строго по распорядку. Не следует отказываться от них в пользу того или другого времяпрепровождения, откладывать на будущее или обещать сделать, что нужно, на следующий день. Помочь себе добиваться успеха на этом поприще можно, используя различные методики самомотивации и тайм-менеджмента, более подробно о которых можно прочитать в отдельных статьях.
ТОП-10 денежных привычек миллионеров от Брайана Трейси
Брайан Трейси выделяет 10 главных финансовых привычек миллионеров:
Сохранять деньги
Важно не только заработать, но и сохранить заработанное. Контролировать деньги
Не тратить на ненужные товары и услуги, не переплачивать.
Притягивать деньги. Откладывать, получать от этого удовольствие – это наполняет деньги положительной энергией, которая притягивает новые деньги.
Любить процесс накопления. Нужно полюбить сам процесс создания финансовых активов.
Быть богатым, а не выглядеть богатым. Есть два типа людей: 1) действительно богатые и 2) стремящиеся выглядеть богатыми, тратящие деньги на поддержание статуса. Стремитесь в первую категорию.
Откладывать половину от всех новых доходов. С любого роста доходов откладывайте не менее 50% суммы.
Не полагаться на удачу. Только реальные планы и действия.
Защищать сбережения. Хранить от лишних налогов, страховок, инфляции и девальвации.
Обдумывать траты. Не спешить тратить деньги, даже если вы получили незапланированные доходы.
Богатеть шаг за шагом. Не нужно никуда спешить – это может привести к неоправданным рискам.
На самом деле достичь успеха – не так сложно, как мы привыкли думать. В этом убежден Дин Грациози. Сейчас он известен как миллионер, эксперт в области инвестиций, предприниматель, писатель и ведущий бизнес-тренер в сфере недвижимости в мире.
Но в детстве Грациози был подавленным и сломленным парнем, больным дислексией (испытывал трудности с чтением и письмом). Семья всегда боролась с бедностью, была на грани выживания, а сам Дин никогда не учился в колледже.
Его история – пример того, как вы можете изменить свою жизнь, просто потому что захотели это сделать.
Дин Грациози написал книгу «Привычки миллионеров: путь к богатству и процветанию», в которой собрал привычки, которые привели к успеху его и сотни успешных людей.
Правильное дыхание
Правильное дыхание – самый быстрый и мощный способ восстанавливать силы после стресса. В зависимости от вашей цели помогает расслабиться или сконцентрироваться.
- Необходимо восстановить силы после утомительного совещания: вдыхайте воздух медленно на четыре счета и направляйте его в живот, затем выдыхайте на те же четыре счета, повторите упражнение 10 раз.
- Взбодриться перед презентацией: вдохните воздух медленно, а затем сделайте несколько коротких выдохов через нос, упражнение повторите три-пять раз.
Спешить я не люблю, но если приходится, то всегда обращаю внимание на свое дыхание, внутренне регулируя его. Это позволяет оставаться спокойным, но сконцентрированным.
Обсуждаю с женой все важные решения
Два раза в год я корректирую и обновляю жизненные и финансовые цели семьи
Я их готовлю, брейнстормлю, собираю материалы, делаю расчеты и иду с поклоном к самому важному человеку в своей жизни — жене, и стараюсь согласовать с ней цели, планы и действия. На деле все выглядит менее официально, конечно
Важно то, что я вовлекаю жену в принятие всех ключевых жизненных и финансовых решений. Благодаря привычке постоянно держаться целей (используя мощную методику целеполагания) и вовлекать супруга в принятие решений, я принял самые важные и самые мощные (в т.ч
в финансовом плане) решения в своей жизни. Стоимость этих решений — миллионы долларов!
Финансы
82. Ведите учет финансов
Записывайте свои доходы и расходы, чтобы анализировать и знать свою финансовую ситуацию. Без этой привычки бывает сложно исправить своё положение. Тяжело сражаться с невидимым врагом.
83. Откладывайте
С каждого прихода денег откладывайте часть и делайте это сразу. 1, 5 10, 50%. Откладывайте столько, сколько можете делать это сейчас. Позже старайтесь увеличить этот процент. Начните с того, чтобы накопить на подушку безопасности.
84. Инвестируйте
Когда ваша подушка безопасности сформирована, то вы можете приступать к инвестированию. Только подходите к этому разумно, начните с изучения инструментов и возможностей. Прочитайте хотя бы одну книгу по инвестированию, лучше всего Грэма «Разумный инвестор». Лучше сейчас потратить время на изучение, чем потом деньги из-за ошибок.
85. Не покупайте сразу
Если вам что-то захотелось купить, но никогда не покупайте этого сразу. Подождите до завтра, эмоции утихнут и вы, возможно, уже забудьте про это.
86. Экономьте разумно
Сколько бы вы не зарабатывали, но если вы будете тратить все деньги, то вы никогда не станете богатым. Учитесь разумно экономить.
87. Изучайте финансовую грамотность
Прочитайте хотя бы одну книгу по финансовой грамотности. Ваша осведомленность даст вам возможность не только повысить доход или сэкономить, но и не попасть в лапы плохих кредитов.
88. Изучайте возможности пассивного дохода
Любой доход, который вы получаете независимо от того, работаете вы или отдыхаете где-нибудь на Мальдивах, будет считаться пассивным. Подумайте, какой доход вы могли бы сделать для себя. Если вы использовали предыдущую привычку, то вы уже скорее всего знаете несколько возможных вариантов.
89. Не тратьте больше, чем зарабатываете
Если вы тратите больше, чем зарабатываете, то вы банкрот. Сколько бы у вас не было сейчас денег, они такими темпами закончиться в скором времени. Следите за своими расходами и не допускает минуса в остатке.
90. Не покупайте на деньги, которые не заработали
Покупать вещь в кредит, которая вам, скорее всего, уже не будет так нравится, очень плохая идея. Еще более плохая идея ехать в отпуск, который вы будете отрабатывать весь следующий год, чтобы потом повторить всё по кругу. Откажитесь от кредитов и перестаньте тратить деньги, которые вы ещё не заработали. Лучше отложите покупку на потом и начните копить деньги. Так вы сэкономите приличную сумму на процентах
А может и передумаете тратить, когда увидите как долго вам приходится работать из-за чего-то не слишком важного
91. Найдите еще один источник дохода
Ситуации бывают разные и потерять работу сейчас может каждый. Тем более это обостряется в преддверии кризиса. Поэтому стоит заранее подумать над тем, чтобы создать себе дополнительный источник работы, не зависимый от первого.
Говорить людям “нет”
Еще один важный навык, который помогает экономить силы и время, а также избегать ненужного тебе стресса, – это умение отказывать окружающим людям. Ты должен научиться четко понимать, что для тебя нужно и интересно, а что не несет никакой пользы и только отнимает ресурсы. Когда ты расставишь приоритеты, тебе будет легче отказываться от того, что не двигает тебя вперед и не приносит удовольствие.
Говорить “нет” сложно только в самом начале – ты будешь бояться, что люди изменят свое отношение к тебе, посчитают тебя эгоистичным или обидятся на твои действия. Но чем чаще ты начнешь отказывать, тем быстрее к тебе придет понимание, что по-настоящему близкие люди поддержат тебя, а те, кому было удобно общаться с безотказным человеком, уйдут, но это будет к лучшему.
Как стать успешнее
11. Они не противятся непредвзятой критике и мнениям
“Чтобы избавиться от критики, ничего не говорите, ничего не делайте, и будьте никем”. Эти знаменитые слова Аристотеля актуальны и сегодня.
Вы находитесь под прицелом критики за то, что сказали или сделали что-то, не так, как все? Вот и замечательно
Вы не идёте на поводу у толпы, а это немаловажно на пути к успеху
У действительно успешных людей стоит поучиться эффективности реакции на критику. Негативная критика получается, оценивается и забывается, конструктивная – запоминается и берётся на вооружение.
В особенности следует ценить мнение уважаемых вами людей, которые уже успели побывать там, куда вы только стремитесь.
Старайтесь выслушивать чужое мнение, также как и конструктивную критику с благодарностью, тогда окружающие вас люди будут охотнее делиться с вами своими идеями в будущем.
12. Успешный человек умеет наступить на горло своей гордости.
Умейте признать ошибку, извиниться. Успешный человек знает, что он не пуп земли. Он мечтает по-крупному. Он признаёт, что в его успехе не только его заслуга.
Он умеет смеяться над собой, умеет попросить о помощи, если она на самом деле нужна.
Он делает ошибки, терпит поражения, а затем поднимается и пытается снова.
На нашей планете нет ничего абсолютного. Каждый – это исследователь чего-то нового. Учитесь у всех, у кого можно, будьте скромны, и не забывайте отдыхать между делом.
Вот так ведут себя успешные люди.
Если бы вы могли запомнить лишь два слова из этой статьи, то это были бы слова «наблюдать»
и «выложиться».
Не забывайте наблюдать за своими наставниками, а также теми, кто успешнее и опытнее вас. Фиксируйте увиденное, делайте выводы, и пытайтесь повторить успех.
Выкладывайтесь на полную, старайтесь работать на пределе своих возможностей, потому что только так вы сумеете выйти из своей зоны комфорта и расширить свой предел.
Подумайте о том, на что вы бы хотели больше тратить, и о бюджете на это
Image Source / Getty Images
Почему это важно: кофе со льдом может показаться вам ненужным, но для кого-то это настоящее спасение неудачного дня. Точно так же вы покупаете свечу каждый раз, когда вас привлекает новый аромат, а кто-то другой не видит в них смысла
Не ругайте себя за то, что вы тратите деньги на то, что делает вас счастливыми, – это нормально, если вы потратитесь на новый нишевый парфюм, если этот аромат действительно поднимет вам настроение и заставит чувствовать себя готовыми к решению всех задач в мире. Но, как и любые другие расходы, эти траты должны быть предусмотрены бюджетом, чтобы вы случайно не переборщили.
Что делать: подумайте о покупках, которые нравятся вам больше всего (и которые вы действительно используете). Иногда это может быть какая-нибудь услуга или опыт – например, учебный курс или день в спа-салоне. Включите расходы в свой бюджет, чтобы вы могли понимать, как распоряжаться своими деньгами и позволять себе то, что вы хотите.
Как получить мотивацию?
Любая привычка без цели и мотивации умирает очень быстро. Но у каждого своя мотивация. Кого-то мотивируют тупо больше денег, кто-то хочет иметь свой дом, автомобиль, путешествовать по свету, красиво одеваться, ходить в рестораны, дать своим детям хорошее образование и возможности, обеспечить заслуженную старость своим родителям и себе самому, заниматься хобби, начать свой бизнес и пр.
Не знаю как вы, а я хочу этого всего одновременно! Это меня и мотивирует — совсем немного напрягаться каждый день, чтобы обеспечить себе подобное настоящее и будущее. Найдите свою мотивацию внутри себя и следуйте данным привычкам ради чего-то, а не просто так.
Давайте быстро разберем, в чем сила привычек. А сила в следующем:
Привычка 1 — Состоятельные люди благодарны
У моего друга и коллеги Игоря Будникова есть статья с довольно провокационным названием — «Неблагодарный нищеброд». И суть этой статьи, как я ее понимаю, вовсе не в том, что нищеброд и поэтому неблагодарный. А, наоборот, неблагодарный, поэтому и нищеброд.
Хотя я с этим во многом согласен, я понимаю, что у бедности может быть много причин, а отсутствие благодарности — одна из них.
Неблагодарные люди:
- Зацикливаются на прошлом и на негативе;
- Считают, что им все должны (а они сами никому ничего не должны);
- Подарки судьбы воспринимают как данности, а вот по поводу превратностей и проблем устраивают целую драму;
- Не умеют наслаждаться тем, что имеют.
Игорь в своей статье перечисляет следующие неблагодарные поступки — маркеры, к которым я бы хотел добавить еще вовлечение в интернет-пиратство.
Неблагодарные поступки-маркеры:
- Не оставлять чаевых;
- Пользоваться исключительно пиратскими программами, играми, музыкой, фильмами;
- Оставлять только плохие отзывы;
- Везде искать «халяву», применяя для этого хитрость или даже незаконные методы;
- В целом не уважать и обесценивать чужой труд.
Ваш покорный слуга постоянно сталкивается с такими примерами неблагодарности. Как правило, мои самые неблагодарные и чрезмерно требовательные читатели — это те люди, которые по сути моими платными клиентами не являются, возможно, по финансовым причинам.
Они тихо сидят, читают мои статьи, участвуют только в бесплатных курсах, отзывов не оставляют, и я вообще не догадываюсь об их существовании до тех пор, пока очередная моя статья не всколыхнет в них по каким-то причинам негодование. И тогда начинается вонь из серии:
- «Николай, ну ты даешь, ты меня разочаровал»
- «Я думал ты хороший, а ты оказался плохим»
- «Тебя оказывается деньги интересуют — фу, отписка»
- «Всегда читал твои статьи с интересом, а тут такое…»
От таких ни слуху, ни духу, ни «спасибо» за статьи, которые человек бесплатно читал на протяжении нескольких лет. Внезапно они начинают общение с оскорблений, с «ТЫкания», как будто я все эти годы был человеку чего-то должен, даже заключил контракт, который вероломно нарушил.
Меня нисколько не удивляет, что они ничего не покупают и у них финансовые проблемы.
Если мир им должен, то с какой стати напрягаться вообще?
Управление капиталом
Управление своим капиталом ключевой фактор на пути к успеху, ведь если вы не умеете распоряжаться финансами, как вы сможете преуспеть?
Тут хочу еще раз порекомендовать книги предложенные в инфографике, чтобы у вас появилась объемная картинка, о том как управлять своими деньгами.
Как управлять деньгами? 10 практических советов.
5. Проснитесь по настоящему
Уделяя сну всего на час меньше, вы выигрываете больше 2 недель свободного времени. Мне кажется это очень замечательно. И эти 2 недели можно направить например на самообразование, пробежку или еще что-нибудь полезное.
6. Постановка целей
Постановке целей мало кто уделяет много внимания, а очень зря. Ведь грамотно составленый список целей может сэкономить массу времени и при этом увеличить продуктивность, заманчиво не так ли.
Составьте список всех целей на бумаге и потом приступайте к их выполнению. Кроме того цели могут быть краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Поэтому тут нужно подумать и все четко выстроить.
По данному пункту могу посоветовать несколько занимательных и практических книг, которые очень помогут вам в данном вопросе:
- «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»
- Ричард Ньютон и Киприан Расен «От слов к делу»
7. Упражнения и диета
Быть успешным, значит быть здоровым
Очень важно держать себя в форме. Человеку необходимы ежедневные физические нагрузки, правильное питание и здоровый образ жизни
Написать об этом конечно легко, а вот сделать другой вопрос. Ну а кто говорил, что будет легко? Чтобы хоть как-то облегчить эту задачу у меня припасено несколько статей:
- Хорошая физическая форма легко
- Лучший способ бросить курить
- Бег по утрам
8. Саморазвитие
Этому пункту стоит отдать должное, ведь без саморазвития ваш путь к успеху обречен на провал. Заниматься саморазвитием можно все теми же способами (книги тренинги, видео курсы). Также хотел бы предложить для решения данной задачи и свой сайт
9. Нетворкинг
Для тех кто не знаком с этим словечком, вкратце разъясню. Понятие данного слова не для кого не будет новостью. Вообщем суть в том, чтобы с помощью друзей, знакомых решать собственные задачи (найти работу, познакомиться с инвестором, снять дешево квартиру и т.д.) путем выстраивание доверительных и долгосрочных отношений, которые предполагают взаимную помощь.
10. Формирование характера
Ну и конечно же куда без характера? Применяя данный список на практике постоянно и неуклонно, вы выработаете привычки успешного человека, что отразится на вас и вашем уровне жизни как духовном, так и материальном.
В завершении хотелось бы сказать, что успешным человеком стать очень не просто. Только сильное желание, стремление и упорство приведут вас к желаемому результату. Не сдавайтесь и всегда идите до конца. Желаю вам успехов в ваших начинаниях, ну и конечно жду комментариев.
Привычки успешных людей
9. Успешный человек ведёт свой дневник, или, как минимум, записную книжку.
Успешные люди всегда стараются наблюдать за своими продвижениями к цели. В дневниках они пишут об установленных целях, разбирают допущенные ошибки, а после – учатся на них.
Если вы намерены достигнуть важной жизненной цели, то вы не сможете обойтись без карты, которой может стать именно записная книжка. В неё можно записывать всё, что успели сделать за сегодня, что хотели сделать, какие допустили ошибки и т.д
Это поможет вам лучше себя понять, так как в ней вы будете фиксировать свои самые важные мысли. С её помощью вы поймёте, куда вы идёте и где уже были. Этот простейший, но эффективнейший инструмент очень часто недооценивают.
10. У каждого успешного человека есть наставник, с которым он советуется и за которым наблюдает.
Какая бы цель перед вами не стояла, вы вряд ли сумеете к ней прийти в одиночку. Далеко не всему и далеко не всегда можно научиться только по книгам, в интернете же крайне трудно отделить правду от вымысла.
Вы нуждаетесь в человеке, который смог бы показать вам и рассказать, что, как и почему.
Да, на самом деле десять тысяч часов практики сделают из вас эксперта в своём деле, но вы действительно уверены, что сможете столько времени посвятить одному и тому же занятию?
Хороший наставник поможет вам в этом. Изучая биографии действительно успешных людей (актёров, музыкантов, деловых людей, спортсменов и т.д.), становится очевидно, что у тех, кто добился в своём деле самых лучших результатов, были великие наставники и тренеры, образцы для подражания.
Именно они способны сделать монотонную и скучнейшую практику вполне терпимой и, порой, интересной. А иногда только наблюдение за наставником способно творить чудеса.
Когда человек наблюдает за тем, у кого хочет научиться чему-то и точно знает, к чему он хочет прийти, то создаётся мотивация невиданной силы.
Мы – социальные существа, поэтому, когда нам на самом деле хочется присоединиться к какой-то элитной группе, мы иной раз готовы чуть ли не на подвиги. “Он смог, значит и я смогу!”
Несмотря на то, что такой ход мыслей может показаться слишком простым, но на самом деле, время, которое тратится на изучение по-настоящему великих и стоящих людей, не будет потрачено зря.
Правила успешного человека
6. При принятии сложного решения успешный человек доверяет своей интуиции.
Не стоит игнорировать то, что подсказывает вам интуиция, потому что она действительно существует. Её истоки расположились в нашем подсознании, а она сама – это накопленный нами жизненный опыт.
Если все вокруг согласны с чем-то, а ваше сердце говорит вам обратное, чаще всего это происходит не просто так.
Когда же перед вами стоит непростой выбор, то следует раздобыть всю имеющуюся информацию, просчитать все варианты и поверить своим инстинктам.
Успешный человек знает, что доверительные отношения с интуицией – это, прежде всего, доверительные отношения с самим собой. Чем больше вы доверяете себе, тем больше у вас в руках власти, чтобы воплотить свои цели и мечты в жизнь.
7. Успешный человек умеет быть позитивным при любых обстоятельствах.
Шон Эйкор (Shawn Achor) в своей книге “Преимущества счастья” пишет, что недавние исследования показали разницу между докторами, позитивно и негативно настроенными.
Первые во время постановки диагноза оказываются намного внимательнее, чем вторые, поэтому они ставят точный диагноз быстрее на 20 процентов.
Это же исследование продемонстрировало, что продажи у позитивных продавцов на 50 процентов выше, чем у унылых. Плюс оценки студентов, пришедших на экзамен в хорошем настроении, тоже выше.
Можно сделать вывод, что наш мозг пребывает на пике своей эффективности только тогда, когда мы оптимистически настроены, а вовсе не тогда, когда наше состояние нейтрально, или мы в плохом настроении.
Это не означает, что успешный человек никогда не выходит из себя и никогда не грустит, просто гораздо легче добиться поставленной цели, стараясь как можно быстрее освобождаться от негатива.
Поэтому меньше думайте о проблемах, больше о приятном. Больше позитива!
8. Успешный человек делает себе визуальные напоминания о своих дальних целях.
К примеру, вы решили похудеть, но когда вы доползаете уставшим домой, вам крайне легко убедить себя, что сядете на диету и начнёте заниматься спортом, но только не сегодня.
Вы мечтаете о создании собственного доходного бизнеса, но настолько увязли в ежедневной рутине, что вам намного проще каждый день делать что-то привычное, чем попытаться что-то изменить.
Вы осознаёте, что самое время навести порядок в личных отношениях, но на это потребуется столько сил, что лучше поработать с новым клиентом.
Добиться чего-либо действительно стоящего очень непросто, поэтому, когда мы оказываемся в ситуации, в которой ради “стоящего” необходимо хорошо поработать, мы часто используем любую возможность не делать этого.
Даже в том случае, если сделав так, мы вовсе не приблизимся к своей цели, а отойдём от неё.
Чтобы противостоять этому соблазну, в действительности успешный человек придумывает разные способы вернуться к хоть и сложным, но насущным делам, вырвавшись из плена сладких грёз.
Приклейте к холодильнику фото, где вы стройнее, чем сейчас, чтобы вовремя закрыть рот, или всё время держите на виду распечатку своей банковской карты в случае наличия долгов, или же заставьте свой рабочий стол фотографиями своей семьи, если болеете трудоголизмом.
Вспомните те ситуации, когда вы поддавались сиюминутным импульсам, которые отдаляли вас от мечты и конечной цели. После этого создайте какое-то видимое напоминание своей цели, чтобы больше такого не повторилось.
Привычка 4 — Ясное мышление
Читая благополучных людей или общаясь с ними непосредственно, я всегда замечал в них некую «общую адекватность», хотя, конечно же, бывают исключения.
Если общаться с неблагополучными людьми, то часто можно видеть целую массу комплексов, заморочек, нерабочих принципов. Например:
- Установки «я недостоин», «я неудачник», воззрения, которые я указывал в своей предыдущей статье о деньгах;
- Озлобленность, множество оправданий и обвинений, неприятие личной ответственности;
- Безынициативность, лень, недисциплинированность;
- Злоупотребление алкоголем, наркотиками;
- Отсутствие ежедневных практик, поддерживающих ум и физическую форму (медитация, физкультура, полезные хобби).
На мой взгляд, благополучие является и причиной, и следствием «адекватности».
- Во-первых, вы его не достигните, если у вас в голове бардак и каша.
- Во-вторых, само движение к благосостоянию оттачивает и ограняет ваш ум.
И здесь мы подходим к очень важному вопросу. Зачем вообще нужны деньги?
Зачем вообще нужны деньги?
Как говорит один мой друг: «Не в деньгах счастье, но даже этого счастья у нас нет».
Я не обманываю себя на этот счет и вам не советую. Я знаю, что деньги не принесут мне длящегося счастья. Я не отношусь к «успехерам» и «достигаторам», которые ставят во главу угла формулу: «Деньги ради денег».
Да, конечно, благосостояние способно решить множество проблем (об этом я писал в предыдущей статье). Но стремление к деньгам ради них самих может привести к выгоранию и разочарованию.
Стремление к богатству формирует само по себе множество ценных жизненных навыков, требует спокойного и ясного ума, внутренней психологической «проработанности» и дисциплины.
3 нетривиальных принципа:
- Вы зарабатываете не просто ради денег, а ради общего развития и самопознания.
- С другой стороны, без этого развития, вы не достигните благосостояния.
- Навыки, приобретенные на этом пути, помогут вам во всех сферах жизни, не только в денежных, но духовных и личностных.
Как говорит наш главный коуч на марафоне Виктория Петрук: «Если у вас не проработана какая-то сфера жизни (отношения, самооценка), не «закрыты» потребности более низкого уровня, то достичь богатства вам будет очень и очень трудно».
Поэтому в нашем марафоне мы вместе с вами находим те части жизни, которые «проседают», и формулируем конкретную карту действий, чтобы наладить жизненный баланс.
Как привить себе полезные привычки?
Хоть привычки и могут передаваться на бессознательном уровне, устанавливаться генетическим путем, они не являются бременем на всю жизнь. Каждый человек в своей жизни может избавиться он ненужных, по его мнению, привычек и выработать полезные привычки. Было бы желание.
Конечно, получить новую привычку не так просто, для этого может потребоваться более месяца упорной работы и терпения.
Чтобы все же достичь желаемого результата нужно следовать правилам:
Постепенность. Никогда не нужно пытаться объять необъятное, все желаемые привычки нужно вырабатывать по порядку, одна за другой, а не все вместе. То есть, сначала делаете что-то одно в течение нескольких недель (обычно 3 недели) и как только чувствуете, что стало легче, можете приступать к работе над следующей привычкой.
Чтобы не остановиться на середине тернистого пути приобретения привычек, нужно иметь четкую и серьезную мотивацию. Требуется хорошо осознавать зачем нужна эта привычка.
Любую сложную задачу нужно разбивать на меньшие более простые, и затем решать их постепенно.
Не нужно брать больше чем можете перенести. Взяв задачу не по силам быстро теряется интерес к занятиям.
Четкое выполнение плана. Чтобы привычка укоренилась, действие нужно повторять каждый день, не ссылаясь ни на какие причины. В ходе многочисленных наблюдений было установлено, что пропуск 1 или 2-х дней не является критичным, не желательно, но это не фатально. А вот если пропущено 3 дня и более, то всё надо начинать сначала.
После упорной продуктивной работы всегда требуется небольшой отдых
Но здесь важно найти золотую середину.
Необходимо научиться получать удовольствие от того, что вы делаете.
