Привычки постоянного развития
Есть несколько привычек, способствующих постоянному развитию личности. Для их развития рекомендуется использовать смартфон. Он является идеальным инструментом, способствующим саморазвитию.
Делайте заметки
Рекомендуем в смартфоне завести собственный дневник, занося в него регулярно услышанные и понравившиеся высказывания, иную полезную информацию. Это непременно пригодится вам впоследствии. Одновременно фиксируйте в этом блокноте собственные приятные впечатления, все позитивные мысли. Когда вы будете открывать эту записную книжку, вам удастся заново переживать все приятные мгновения, сладостные впечатления, хранимые в электронной памяти.
Слушайте аудиокниги
Практически все современные люди разучились регулярно читать книги. Из-за этого они потеряли доступ к наиболее ценному источнику духовного развития, приобретения знаний. Этот пробел легко исправить. Достаточно скачать на собственный смартфон интересные аудиокниги, а затем прослушивать их, находя для этого подходящее время. Не только классическая литература, но и научно-познавательные издания будут постоянно с вами, где бы вы не находились:
- в пути к рабочему месту;
- на пеших прогулках за городом либо в парке;
- перед сном в уютной кровати.
Не откладывайте на завтра
Руководствуйтесь всегда популярной пословицей. Она особенно важна, когда выполняемая задача отнимет у вас совсем минимум времени. Вполне вероятно, что завтра появится огромное количество новых дел, поэтому отложенная задача станет существенно проблематичнее, поскольку отнимет множество времени и столь нужных сил.
Ставьте перед собой цели
Вполне естественно, что любой человек не имеет права бесцельно жить, потому ему необходимо задумываться, к чему конкретно стремиться, какая задача должна быть первостепенной. Зафиксируйте свои цели. Учитывайте не только грандиозные планы, но и все мелкие вехи жизненного пути. Регулярно отмечайте в электронном блокноте, что удалось выполнить для достижения этих задач.
Ключи к жизни — единение с природой
Древние цивилизации жили проще, но они были гораздо мудрее нас. Они постигали духовные истины благодаря преемственности поколений в отличии от нас, поскольку теперешнее поколение слишком далеко отошло от природы.
Мы часто сами того не замечая нарушаем естественный круг природы. Жестко ее эксплуатируем, осушаем болота, намываем территорию и строим на ней дома, возводим дамбы, выращиваем разные редкие растения и разводим их генно-модифицированным путем. Это все «помогает» научно-техническому прогрессу, но сильно отдаляет нас от природы.
В мире есть до сих пор племена, которые очень чтут традиции своих предков, живут достаточно просто, используя принцип минимализма. Но при этом они не только понимают свою связь с природой, а всячески ее используют в повседневной жизни.
Фото Peter Wieser: Pixabay
Многие из-за обилия гаджетов совсем разучились жить сердцем, а не разумом. Обили информации и многозадачность выматывает нас ежедневно и отнимает много сил (читайте про цифровой детокс).
Еще одна проблема нашего современного мира — это то, люди перестают верить друг другу, чаще используют друг друга и не понимают что можно сделать что-то для другого человека «просто так». Просто потому, что не понимают, что такое любовь к ближнему. И вообще не понимают, что любовь движет миром, а не деньги.
Хотя деньги и дают определенную степень свободы, на них многое можно купить, но на них не купишь «счастье». Счастье — это ваше внутреннее состояние и оно иногда совсем не связано с деньгами…
И, пожалуй, главное знание, что Любовь — это самая сокровенная истина, но помнят о ней лишь единицы, которые ещё не утратили способности видеть и чувствовать, верить и доверять людям. Эта истина спрятана где-то глубоко внутри нас, в нашей душе. Мы все знали её, но в какой-то момент напрочь забыли о ней и о том, что любовь – это основная сила, которая движет всем.
Другие важные навыки
Ко всем соискателям нынче предъявляют одни требования: “Нам нужны от вас hard skills / soft skills!” – и выдвигают огромный список качеств личности и шаблоны поведения в компании. Но классный специалист должен обладать не только “твердыми” и “гибкими” навыками, но и практическими, и профессиональными, и еще не забывать оставаться Человеком.
Пример hard skills и soft skills
Выше я описала самые важные умения для человека, но есть еще навыки, которые тоже очень нужны людям. Они не вошли в топ, но также необходимы человеку для продуктивной социальной жизни:
Стрессоустойчивость – здесь важно, чтобы человек контролировал свои эмоции в форс-мажорных обстоятельствах и находил быстрые их решения. Этот навык помогает доделывать начатое дело до конца, как бы это ни было трудно
На любой работе и в семье ценятся стрессоустойчивые люди.
Развитие харизмы – яркость личности, которая может вызывать эмоции у других. Этот навык позволяет заразить всех позитивом, любовью к жизни, установить контакты с любыми людьми. Мне поведение этих людей напоминает пульсацию – жизнь в них пульсирует, они как фейерверк.
Уверенная работа на ПК – сейчас без этого навыка не обойтись на любом предприятии. Все процессы настолько компьютеризированы, что без уверенной работы на ПК вы будете либо кучу денег специалистам платить, либо неделями делать тот объем, что можно сделать за день. Навык позволяет сэкономить время и деньги.
Здоровый образ жизни – это личное дело человека, вести ЗОЖ или нет, но без этого навыка вы быстро загнетесь. Здоровый образ жизни подразумевает не только правильно питание, но также заботу о своей физической форме (зарядки, тренировки) и о психологическом комфорте. На самом деле это большая тема, которую можно долго раскрывать, главное – следить за собой.
Умение отстаивать свою точку зрения – хороший навык, помогает не потеряться среди мнений окружающих и быть уважаемым в обществе. Отстаивать свое мнение – значит уметь его формулировать и приводить железобетонные аргументы. Навык важен абсолютно для всех, так как в любом споре выигрывает тот, у кого аргументов больше.
Умение абстрагироваться и вовремя отдыхать – навык вовремя “на все забить”, чтобы сохранить свое здоровье и нервную систему. Говорят, чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать – вот в точку! Когда мозг чистый и светлый, силы накоплены, тогда все ситуации воспринимаются по-другому и жить хочется!
Умение мотивировать себя и окружающих – навык немного похож на развитие харизмы, но тут важна цель. Это умение очень важно при работе в команде. Когда человек находит нужные слова, делает конкретные действия, стимулирует окружающих к общей работе, достижению результата.
Умение работать в команде – а это умение часто входит в разные структуры навыков человека, так как всем нам важно этому научиться. Оно развивает в человеке коммуникабельность, возможность наладить со всеми хорошие взаимоотношения, бесконфликтность и другие важные и ценные качества.
Фиксация внимания – для современного человека большой проблемой и счастьем одновременно является огромный поток информации
Чтобы достигать результата в любой сфере, важно уметь фиксировать внимание на важном и нужном. Сосредоточенность – важнейший навык для каждого из нас.
Ведение конструктивных переговоров – культурный человек виден по характеру общения и умению без конфликтов договариваться
Если вы освоите правила ведения конструктивных переговоров и выработаете в себе этот навык, вам цены не будет на рабочем месте!
Умение анализировать – важно не только принимать поступившую к вам информацию, но и анализировать ее. Анализ поможет сделать правильные выводы, принять верные решения.
Навык постоянно развиваться и совершенствоваться – навык богатых людей, которые не теряют время просто так, а постоянно развиваются, пробуют новое, совершенствуют те умения, что уже есть. Это постоянная динамика человека, постоянные требования к себе, своеобразная планка, которая постепенно повышается, делая человека все успешнее.
Навык чтения людей (эмпатия) – умение, которое помогает узнать о человеке основную информацию в течение нескольких минут общения с ним. Это сопереживание, то есть понимание того, что сейчас чувствует человек, каково его эмоциональное состояние. Очень даже полезный навык, особенно если хочется проверить, стоит ли доверять собеседнику или нет.
А если вы хотите научиться осознанно формировать свои привычки, советую пройти онлайн-обучение у профессионалов.
Что такое умение слушать?
Умение слушать — это активный процесс восприятия информации от другого человека с целью лучшего понимания каких-либо событий, явлений или ситуаций. Этот навык отличает лидеров от других людей. Дело в том, что успех в обществе напрямую зависит от коммуникативных способностей человека. Важная составляющая общения — умение слушать, так как оно помогает лучше понять суть разговора, проникнуться мыслями собеседника, правильно интерпретировать контекст сказанного.
Умение слушать определяет эффективность восприятия внешней информации, ведь часто люди во время разговора пытаются спорить, отстаивать свою позицию, выговариваться самим, при этом, не пытаясь услышать собеседника. Идеальным можно назвать разговор, который приводит к синергии, взаимному дополнению, поиску истины. Если же тот, кто вступил в диалог, просто хочет больше сказать, то это пустая болтовня, без какой-либо пользы.
Важно уметь не только слушать, но и слышать собеседников. Хоть эти слова очень похожи, но их суть кардинально отличается
Слушать можно шум водопада, жужжание комаров, радио в соседней комнате, но абсолютно не воспринимать звуки как источник информации. Слышать – волевой процесс, который предполагает активное участие в общение. Собеседники обмениваются информацией, анализируют ее, вникают в суть сказанного, сопоставляют сведенья с личным опытом или мнением.
Важность умения слушать
Навык умения слушать – один из важнейших и является основой человеческих взаимоотношений. В семье, на работе, при общении с друзьями – без него не обойтись. Не обращая внимания на слова собеседника, человек лишается возможности услышать то, что может быть полезно не только для рассказчика, но и для слушателя.
Тот, кто не умеет слушать, никогда не сможет достичь высокого социального статуса и получить уважение, любовь и стабильность в семейных отношениях.
Особенно это затрагивает будни семейной жизни. Отсутствие желания выслушать точку зрения партнёра приводит к недопониманию, которое с годами перерастает в раздражение и приводит к разводу. Если нет интереса к интересам детей, то впоследствии уже не будет теплоты с их стороны.
Для вас подарок! В свободном доступе до27.11
61 проверенный канал из закрытой подборки по поиску работы в IT
Гарантированно найдете выгодную работу за 1-2 дня
Гарантированно найдете выгодную работу за 1-2 дня
Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне
Перейти
Скачать файл
Пропасть между близкими людьми создаётся при отсутствии умения слушать и слышать то, что хочет донести тот или иной член семьи
Также без этого важного навыка трудно выстроить хорошие отношения в рабочем коллективе
Умение слушать
Для того чтобы наработать умение слушать, надо научиться сосредотачиваться на сути рассказа собеседника
Не мешать ему высказаться и стараться быть беспристрастным, не обращать внимание на манеру подачи информации. Следует забыть обо всех своих проблемах и полностью окунуться в те события, которые так для него важны
Умение слышать включает в себя:
- Быть в спокойном состоянии, не терять присутствие духа.
- Не стоит подвергать осуждению и оценке сказанное. Иначе можно легко потерять доверие.
- Старайтесь сдержаться от действий. Зачастую, человек уже знает выход из создавшегося положения, он начинает искать поддержку. Выслушав, вы поможете ему решиться на нужные шаги.
При разговоре часто уместен вопрос «Что ты планируешь предпринять?» на то или иное событие, произошедшее у собеседника. Но, не стоит спешить с таким вопросом. Лучше, если высказывание сделать в виде приглашения: ‘Предлагаю, подумать, что лучше предпринять?’, ‘если желаешь, я расскажу, какой бы поступок я совершил в этом случае’.
Навыки коммуникации
Наверное, один из самых важных адаптационных навыков, который поможет тебе приспособиться к чему угодно — это умение выстраивать коммуникацию с другими людьми. Если ты можешь найти общий язык с человеком, выстроить с ним доверительный диалог и добиться компромисса, который устроил бы вас обоих, ты с большой долей вероятности выходишь победителем практически из любой ситуации. Просто потому, что связи и умение договариваться решают все.
Коммуникативные навыки можно развить, если ты действительно этого захочешь. Не будь слишком принципиальным в общении с окружающими людьми и всегда помни о том, что каждый человек видит одну и ту же проблему с разных сторон. Старайся не спешить с выводами, не быть категоричным, не ставить свое мнение превыше всего. Начни хотя бы с этих азов, и ты увидишь, насколько проще тебе станет жить.
2. Организационные навыки
Организационные навыки помогают тебе эффективно планировать и структурировать задачи. Ты можешь даже не подозревать о том, что у тебя есть такие способности, пока в твоей жизни не возникнет ситуация, в которой ты можешь их проявить. От того, насколько ты организован, зависит, насколько легко или, напротив, сложно тебе будет привыкнуть к изменениям окружающей среды.
Если у тебя есть организационные навыки, значит, ты умеешь экономить свое и чужое время, систематизировать рабочий процесс, структурировать информацию и повышать производительность. Кстати, эти навыки не являются врожденными, и при желании ты можешь прокачать их, тем самым повысив свои способности к адаптации.
3. Стратегическое мышление
Ты не сможешь быстро приспосабливаться к внезапным изменениям и обращать ситуацию в свою пользу, если у тебя не развито стратегическое мышление. Это — один из самых нужных для современного человека soft skills. Ведь мыслить стратегически — это знать, чего ты хочешь, и самое главное — понимать, как ты можешь этого добиться. Именно этот навык позволяет тебе использовать все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы, ориентироваться на результат и думать на перспективу.
Если ты не видишь конечный пункт своих стараний, то ты можешь сойти с намеченного пути и растратить свои силы, время и деньги впустую. Поэтому согласись, лучше поработать над своим мышлением, и научиться смотреть на вещи по-новому, чем постоянно переживать из-за упущенных возможностей. Развивай этот навык, и ты перестанешь бояться изменений и сомневаться в себе.
4. Умение работать в команде
Для того, чтобы подстраиваться к любым жизненным обстоятельствам, тебе жизненно важно научиться работать в команде. Ты не всегда имеешь возможность заниматься чем-либо самостоятельно, да и это не всегда лучший вариант
Иногда гораздо выгоднее объединиться с другими людьми и работать сообща. Но если ты не умеешь идти на компромисс, делегировать, прислушиваться к чужому мнению и доверять окружающим, тебе будет крайне сложно взаимодействовать с остальными членами команды. А это, в свою очередь, может негативно сказаться на результате ваших трудов.
5. Обучаемость
Для того, чтобы легко приспосабливаться к любым изменениям в твоей жизни, ты должен быть готов постоянно учиться новому. Тебе придется научиться отказываться от устаревших традиционных способов решения проблем и пробовать то, что внушает тебе сомнения и вызывает у тебя страх. Не будь тем человеком, который застрял в прошлом и изо всех сил пытается игнорировать любые инновации. Ты только усложняешь себе жизнь и рабочий процесс, избегая возможности увеличить производительность при уменьшении временных и других затрат.
Кроме того, ты должен понимать, что никогда не достигнешь потолка в обучении. В современном мире знания постоянно устаревают. Закончив университет, ты продолжаешь учиться, уже работая, проходишь мастер-классы, вебинары, слушаешь лекции приглашенных специалистов, периодически расширяешь сферу своего влияния. Момент, когда ты поймешь, что знаешь абсолютно все, никогда не наступит. Всегда будут какие-то нюансы, которые смогут улучшить качество твоей работы и сделать тебя более востребованным профессионалом. Не останавливайся на достигнутом, и тогда ты перестанешь бояться изменений: ты будешь четко осознавать — что бы ни произошло, ты справишься с трудностями и адаптируешься к новым условиям.
Зачем нужны мягкие навыки и в чем их ценность?
Современный рынок труда не дает гарантий, что человек сумеет сохранить имеющуюся занятость достаточно долго. То же касается и фирмы в целом. Меняются форматы работы, занятость, спрос, технологии и продукты, появляются и исчезают профессии.
Необходимость развития мягких навыков, способности адаптивно трансформироваться наглядно продемонстрировала всему миру пандемия 2020 года. Сотрудникам и руководителям потребовалось неожиданно, быстро и эффективно перевести компании на удаленную работу. При этом не потерять продуктивность и конкурентоспособность. А то и найти способ вообще выжить в условиях запрета на ту или иную деятельность. Успешность решения этих задач практически полностью определялась развитостью гибких компетенций у сотрудников и руководителей.
Привычки по отношению к деньгам
Большинство людей уверены, что во всех бедах виновны деньги. Но они не способны быть злом. Им являются страхи перед отсутствием финансовых средств. Зло приносят именно люди, так относясь к имеющимся деньгам. В помощь вам статья о финансовой грамотности.
Ведите учет доходов и расходов
Успешные люди утверждают, что деньги совершенно не терпят никакого небрежного к ним отношения. Если желаете сохранить либо приумножить собственное благосостояние, нет необходимости искать доходную работу. Лучше подсчитайте свои затраты, поразмыслите, на чем удастся экономить без ущерба для семьи. Большинству людей подобная привычка принесет успех, становясь довольно захватывающим мероприятием.
Тратьте меньше чем зарабатываете
Как же много из нас пренебрегает таким золотым правилом. Необходимо жить лишь по средствам. Требуется скрупулезно контролировать расходы и постоянно откладывать деньги. Именно такие накопления смогут принести новый доход.
Учитесь инвестировать
Нельзя признавать инвестирование некоей «волшебной таблеткой». Для получения существенных результатов необходимо терпение. Не стоит также искать всю жизнь жар-птицу, когда другие, вовремя обеспечившие инвестирование, уже получают финансовую подушку, которая обеспечивает им дополнительный доход.
Как же научиться слушать человека.
Сконцентрируйтесь.
Отложите все свои занятия, и постарайтесь сконцентрироваться на том, что говорит вам человек
Поддерживайте «теплое внимание» к собеседнику и не отвлекайтесь
К сожалению, при разговоре, многие «делают вид», что слушают собеседника, хотя это не так, отсюда идет недопонимание и конфликт.
Старайтесь поддерживать контакт с человеком, живым лицом, искренним чувством и поддержкой.
Не возражайте собеседнику, даже если вам очень хочется, постарайтесь встать на его сторону (вспоминаем ).
Если вам что-то не понятно, задавайте уточняющие вопросы собеседнику, находясь при этом, в состоянии заинтересованности и полного внимания к нему.
https://www.youtube.com/watch?v=UsyOQG0i7oE
Приучайте себя кивать, отражая лицом чувства собеседника.
Знаете ли вы, что кивки-это главный элемент умения слушания человека. Ваш кивок говорит, что вы «на одной волне» с собеседником, что вы его слышите и понимаете. Вам понятно, что он говорит и что вам это не безразлично.
К кивку полезно добавлять любые слова «понимания», такие как: «Угу. Да! Понятно. Вау!»
При этом ваше лицо должно выражать искренний интерес к собеседнику и позитивным образом отзываться на то, что он говорит.
Не гонитесь за многозадачностью
Только 2% людей в мире могут успешно выполнять несколько задач одновременно.
И если случайная многозадачность не причиняет вреда — постоянное жонглирование делами «съедает» ваше внимание и устраивает в вашей голове беспорядок, затрудняя для вашего мозга процесс фильтрации не относящейся к делу информации. Nickelodeon
Nickelodeon
Более того, согласно исследованию ученых из Стэнфордского университета, постоянная многозадачность снижает эффективность и ухудшает ваш когнитивный контроль.
Вот почему вы должны приучать себя к тому, чтобы концентрироваться на одной важной задаче. И тут мы плавно переходим к следующей привычке
Иные варианты
Выбирать необходимые навыки для технических специалистов не менее просто. Основной задачей, например, для системного администратора является контроль работы всей компьютерной сети. Поэтому он должен обладать такими ключевыми умениями и навыками:
- проводить диагностику профессионального оборудования;
- мониторить возможные риски и планировать пути восстановления функционирования систем в кратчайшие сроки;
- владеть техническим английским;
- работать с крупными объемами информации.
По указанным необходимым умениям для этой должности видно, насколько специфика работы влияет на то, что необходимо указывать в резюме. Отдельно стоит отметить, что в некоторых отраслях профессиональные умения настолько тесно переплетены, что их сложно отделить.
Если вы претендуете на должность специалиста по учету, то вначале лучше ознакомиться с предъявляемыми требованиями. Примеры ключевых навыков в резюме для бухгалтера можно взять прямо из описания требований к кандидатам. Они должны:
- уметь аналитически мыслить;
- организовать работу на закрепленном участке;
- анализировать проблемы, уметь искать пути их разрешения;
- грамотно планировать;
- уделять достаточно внимания мелким нюансам и важным деталям;
- правильно расставлять приоритеты;
- уметь работать с большим количеством документов;
- уметь выделять первостепенные задачи;
- обладать навыками работы с контролирующими органами.
К сотрудникам правового отдела выдвигаются несколько иные требования. Для юриста можно указать:
- знание законодательства, принципов работы судебной системы;
- умение составлять документы, договоры;
- навыки анализа правовых документов;
- возможность работать с разнообразной информацией и быстро ее усваивать;
- знание компьютера, программ MS Office;
- коммуникативные навыки;
- умение использовать правовые базы, представленные в электронном виде;
- многовекторность (умение работать в разных направлениях);
- навыки работы с клиентами и сотрудниками органов контроля;
- способность работать с документами;
- умение организовывать работу и планировать выполнение задач.
В каждой специальности должны быть свои навыки, но вы можете выбрать что-то подходящее для вашей будущей работы из всех представленных перечней.
Дополнительным подспорьем в поиске правильных и уместных характеристик может стать такое размышление: представьте себя руководителем, которому требуются сотрудник на заинтересовавшую Вас должность. Что бы Вы ожидали от кандидата на работу?
Шестнадцать секретов общения, для успешного понимания человека
Для того, чтобы успешно научиться слушать человека, нужно освоить несколько секретов/навыков, о которых я сегодня расскажу.
Некоторые из них возможно вы уже знаете и успешно ими владеете, тогда, порадуйтесь этому: «Вау! Вы молодец!», и начните осваивать, то что пока еще не ваше.
Итак, приступаем, шестнадцать секретов/навыков общения:
- Мне сложно установить контакт с человеком и разговорить его. Если это так, осваивайте упражнение Солнышко.
- Я поддерживаю разговор кивками, выражением согласия и показом интереса. Если это не так, приучите себя этому
- Я никогда не демонстрирую во время разговора скуку, тоску или хотя бы безразличие. Если это не так, тогда отучайте себя от этой дурной привычки. Это просто невоспитанность.
- Я могу выслушивать собеседника до конца, даже если он отвлекается и говорит заведомо ошибочные и несправедливые вещи. Если это не так, учите себя этому. Да это непросто, но это повысит вашу эффективность.
Какие бы чувства у меня не возникали, я не перебиваю собеседника, и даю ему спокойно договорить до конца. Если это не так, учимся вести Дневник эмоций, иначе это безобразие. Человек с внутренней культурой такого себе не позволяет.
Если человек меня перебивает, я спокойно останавливаюсь. Два человека одновременно говорить не могут. Если это не так -учитесь этому. Если собеседник не воспитанный, зачем ему уподобляться?
Даже если собеседник использует фразы — колючки, я продолжаю обсуждение спокойно, внимательно и корректно
Если это не так -обратите внимание на статью «Магнетический взгляд» Она вам поможет. Она научит вас находиться в состоянии покоя при любых стрессовых ситуациях.
Если рассказ идет не туда, я умею мягко перенаправить его в нужное русло
Если это не так — тогда осваивайте упражнение «Внутренний переводчик» и учитесь все делать с улыбкой. У вас все получится.
Когда человек говорит о том, что его волнует, я расспрашиваю о том, что волнует его, а не перевожу разговор на «о своем и о себе». Если это не так —поставьте себе такую задачу и потренируйтесь. Это несложно и увлекательно.
Когда человек рассказывает, мои глаза не в стороне, а всегда на собеседнике. Если это не так -тренируйте «Магнетический взгляд» и внутреннюю улыбку. Вам понравится.
Я внимательно слушаю собеседника и практически всегда могу повторить все его основные мысли. Если это не так -тренируйте повтор дословно
Важное упражнение!
Я чувствую, что действительно волнует человека, и умею дать ему нужную эмоциональную поддержку. Если это не так тренируйте упражнение «Вчувствование». Упражнение непростое, но супер интересное.
Умных и деловых людей я слушаю умно, а волнующихся и переживающих с душой
Если это не так -во время разговора задумайтесь и определите, что вам важно, а что важно собеседнику.
Поддерживая разговор, я чаще поднимаю не негативные и конфликтные мысли, а позитивные и сближающие нас темы. Если это не так -начинайте за собой следить и делайте такие простые и важные вещи
Когда в том, что говорит человек мне что-то непонятно, я не теряю интерес, а задаю вопросы, чтобы разобраться
Если это не так — вам мешают эмоции, поэтому снова «Магнетический взгляд»
Я владею техникой «Повтори-согласись -добавь» и при необходимости всегда ее использую. Если это не так — осваивайте эту технику.
Решение проблем
Если что-то идет не так, вы можете жаловаться или принимать меры. Навык решения проблем помогает справляться с трудностями на работе и в жизни. Чем сильнее его прокачиваете, тем более сложные ситуации вам будут по плечу. Решение проблем похоже на управление проектами и принятие решений — вы преодолеваете трудности, чтобы достичь целей и получить результат.
Экономист Нави Раджу делится тремя принципами создания большего с минимальными затратами.
Как развить. Обозначьте несколько главных проблем в вашей жизни и придумайте 20—30 решений для каждой. Установите срок и попробуйте реализовать каждое из них за это время. Если решить проблему не сможете, придумайте новые способы с ней справиться. Помните, что главное в проблеме — найти решение.
Что изучить о решении проблем:
Книги
- Нэт Грин «Хватить гадать!»
- Морган Джонс «Решение проблем по методикам спецслужб»
- Даниэль Канеман «Думай медленно, решай быстро»
Курсы
- Coursera «Творческое решение проблем»
- Школа Сбербанка курс «Решение проблем»
Здоровый образ жизни
Все хотят быть здоровыми. Правильно? Для меня, например, цель — не просто быть здоровым, но и иметь достаточно энергии. Плюс хорошо выглядеть.
Пример. В течение 11 лет я занимался футболом, а потом забросил это дело. Мой вес вырос с 65 до 86 килограмм меньше чем за 9 месяцев. Я стал толстяком. Для любого, кто когда-то мог похвастаться отличным прессом, это неприятно. Поэтому я решил сделать две вещи:
- найти подходящий рацион питания, который помог бы мне вернуться к нормальному весу, и придерживаться его;
- в дополнение к питанию регулярно заниматься спортом.
Около пары лет ушло у меня на то, чтобы найти подходящий рацион и спортивные занятия по душе. Зато сейчас я доволен своим телом, здоров и энергичен в течение дня.
Как тебя понять или почему мы не слышим друг друга
На самом деле проблема непонимания очень непростая. Даже, казалось бы, самые обычные слова не всегда точно передают то, что мы хотим сказать. К тому же в коммуникациях очень важны тон, интонация, мимика, а они не всегда соответствуют сказанному. Рявкните «принеси воды» или скажите это тихо и мягко — совсем не одно и то же верно? А ведь многие конфликты возникают как раз из-за таких пустяков.
Читайте нас в Telegram
Проблема в коммуникации — это не всегда проблема одного. Кто-то плохо формулирует мысли, кому-то не хватает словарного запаса, а кому-то просто лень объяснить что-либо внятно. К тому же всегда остается вопрос компетентности, разговор специалиста и «чайника» это чаще бессмысленная трата времени. Кроме того, по наблюдениям психологов чаще всего проблемы с пониманием друг друга возникают между представителями разных социальных групп, например, начальник +подчиненный, пенсионер + тинейджер, житель мегаполиса + представитель глубинки.
Так если все так сложно, как же понять другого человека? Для этого нужно развивать в себе умение правильно слушать и слышать собеседника. Это не сложно и позволит извлекать максимум полезной информации из любого диалога.
Признаки человека, обладающего умением слушать
В процессе общения очень важно обладать умением слушать собеседника
Это такое состояние, когда человек сознательно направляет внимание на то, о чём повествует рассказчик
Вот – качества активного слушателя:
- умение видеть ситуацию со стороны;
- наличие терпения;
- отстранение от суждений;
- способность создать располагающую обстановку для продолжения рассказа;
- умение избегать скоропалительной оценки в начале разговора.
Когда человек рассказывает, он не всегда может точно передать то, что его волнует
Поэтому следует обращать внимание на его интонацию и эмоции во время рассказа. В такой ситуации слушателю необходимо проявить терпение и воздержаться от комментариев во время пауз
Заключение
Это основные навыки, которые нужно развивать человеку. Заминочка в том, что в школе нам их почти не прививали, родители тоже не сильно свободны были, чтобы работать над soft skills, поэтому “спасение утопающих – дело рук самих утопающих!”. Занимайтесь собой, развивайтесь вместе с нашим блогом.
В книге вы узнаете, как определить свои цели и приоритеты в жизни, Здесь подробно и доходчиво рассказывается, как достигать целей, становиться лучше, самосовершенствоваться. На страницах вы не найдете точного рецепта превращения в суперуспешного человека, тут нет простых решений. Но, прочитав ее, вы сами захотите изменяться и уже не останетесь такими, как были раньше!
Жду ваших отзывов о книге и историй о развитии навыков. Кстати, интересно, а вы дополнили бы этот список еще какими-нибудь необычными умениями?
Давайте развиваться дальше! До новых встреч!
