Как выбрать хобби по душе женщине 30-50 лет?
Все хобби можно условно разделить на следующие виды:
- интеллектуальные;
- творческие;
- спортивные;
- оригинальные.
К первым относят чтение, кино и сериалы, пазлы, коллекционирование. Это также разгадывание головоломок, собственное литературное творчество, изучение иностранных языков, скорочтение.
К творческим хобби относят любое рукоделие, как традиционное (вязание, вышивка, бисероплетение), так и мало распространенное, например создание картин из ткани или правополушарное рисование. Это, кроме того, домашний и садовый дизайн, ведение собственного блога, музыка, фотографирование. Не забудьте и ароматерапию, кулинарию, разведение домашних животных.
Самые интересные увлечения и хобби для женщины 40–50 летAlinaPerelom
Спортивные хобби — это не только сам спорт, но и охота, рыбалка, массаж. Оригинальные увлечения — это рисование светом (фризлайт), по воде (эбру) или песком, разведение бабочек, вырезание украшений для сервировки стола из фруктов и овощей, нанесение временных татуировок мехенди.
Увлечений и хобби — множество, и каждая женщина может выбрать для себя занятие, приносящее удовольствие и радость. Не стоит ориентироваться на интересы подружек или модные веяния: ищите нечто свое. Для этого стоит проанализировать, какие увлечения соответствуют вашему складу характера, привлекают больше всего и, возможно, повторяют род основной работы (либо контрастны ему). Отличный вариант — попробовать несколько разноплановых занятий и понять, какое из них вам будет по душе, принесет удовольствие и сделает жизнь приятной и полной.
Самые интересные увлечения и хобби для женщины 40–50 летAlinaPerelom
А еще увлечения и хобби для женщин выбирают в зависимости от цели:
тем, кому нужно «разгрузить голову», поможет рукоделие; если хотите научиться контролировать эмоции, приводить в порядок мысли, ваш выбор — йога; когда требуется снять тревогу, раздражительность, зарядиться энергией от земли, обратите внимание на цветоводство, огородничество и садоводство; а тем, кто желает стать грациознее, женственнее, пластичнее, лучше чувствовать тело, подойдут танцы. Такой способ выбора хобби подойдет женщине любого возраста — как в 30, так и после 40 лет, а также пятидесятилетним. Такой способ выбора хобби подойдет женщине любого возраста — как в 30, так и после 40 лет, а также пятидесятилетним
Такой способ выбора хобби подойдет женщине любого возраста — как в 30, так и после 40 лет, а также пятидесятилетним.
Самые интересные увлечения и хобби для женщины 40–50 летAlinaPerelom
Тело
Людям, которые намерены значительно изменить свое тело, следует посещать спортивный зал и заботиться о сбалансированном питании.
Рацион.
Не следует мучить себя строгой диетой, поскольку немало калорий будут сжигать тренировки. Физические нагрузки способствуют уменьшению веса. Однако не стоит часто включать в меню жирное, мучное и сладкое.
Тренировки.
Спортивные занятия следует начинать с беговой дорожки и ею же завершать. Бегу следует уделять по 10-15 минут в начале и в конце тренировки. Обдумайте программу, чтобы задействовать все группы мышц. Лучше вначале воспользоваться советами тренера.
Отдых.
Не обязательно тренироваться каждый день. Но чтобы добиться стойкого результата, тренировки не следует забывать больше, чем на два дня. И вне зависимости от нагрузок вам необходим полноценный сон длительностью 7-8 часов.
Прогулки.
Ходьба – легкое приятное занятие. Уделяйте ей больше времени. Этот процесс укрепляет не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему, легкие, возвращает свежесть коже. Зрение отдыхает от компьютера и телевизора.
Работа на земле.
Если есть возможность поработать на дачном участке, посадить овощи, цветы или деревце, не избегайте таких занятий. Близость к природе и созидательный труд способствуют радостному мироощущению и долголетию.
Больше ходи пешком
Если ты стоишь перед выбором — проехать несколько остановок на общественном транспорте или пройти их на своих двоих, однозначно выбирай второй вариант. Во-первых, ежедневные прогулки значительно улучшают твое настроение. Во-вторых, с их помощью ты восполняешь недостаток физической активности, который точно у тебя есть, если у тебя сидячая работа. Ну, и в-третьих, ты приводишь себя в форму, улучшаешь свой внешний вид.
Постарайся ходить пешком хотя бы через день в течение месяца, и это войдет у тебя в привычку. Ты и не заметишь, как быстро физические нагрузки станут неотъемлемой частью твоей жизни.
5. Не делись рассказами о своей жизни
Постарайся меньше рассказывать окружающим людям о том, что ты делаешь или собираешься сделать в ближайшем будущем. Действуй скрытно хотя бы потому, что так тебе будет гораздо спокойнее. Тебе не нужно будет делиться своим прогрессом с другими, ожидать одобрения или осуждения, отвечать на постоянные вопросы о том, как продвигаются твои дела.
Лучше всего делиться с окружающими своими результатами — когда ты знаешь, что вся основная работа уже была проделана тобой, и ничье мнение не сможет тебя расстроить или сбить с толку. Попробуй следовать этому правилу хотя бы месяц, и твое эмоциональное состояние может сильно измениться в лучшую сторону.
6. Не пей алкоголь
Конечно, если в ближайший месяц, который ты выбрал для изменений, у кого-то из твоих близких будут значимые праздники, которые они захотят разделить с тобой, можешь немного пренебречь этим правилом. Но лучше не делать никаких исключений и испытать себя.
Отказ от алкоголя заставит тебя пересмотреть то, как ты проводишь свое свободное время, расслабляешься и веселишься. Ты должен научиться делать это без вспомогательных средств, в особенности тех, которые негативно влияют на твое состояние здоровья. Может оказаться, что для того, чтобы вечер получился незабываемым, вовсе не стоит употреблять спиртное. Достаточно лишь придумать интересное времяпрепровождение и собрать действительно хорошую компанию.
7. Разбери свой гардероб
Многие вещи ты хранишь долгие годы только потому, что тебе жаль их выбрасывать. Из каких-то предметов гардероба ты давно вырос, какую-то одежду ты больше никогда не наденешь, потому что она не нравилась тебе изначально, что-то ты просто не рискуешь носить, так как боишься выглядеть глупо. Поставь своей целью за месяц найти время и навести полный порядок в своих вещах.
Разбери шкаф — все, что ты не носил последние полгода-год, отправляй на мусорку или, если одежда в хорошем состоянии, сдай ее в секонд-хэнд или на переработку. Почисть всю обувь, отнеси вещи в швейную мастерскую, чтобы подшить их под себя или просто привести в порядок. Собери несколько образов на каждый день, пару комплектов на работу и, конечно же, хотя бы одно сочетание составь для особых мероприятий.
8. Попрощайся с людьми, которых ты «перерос»
Есть такие отношения — ты тянешь их за собой из прошлого просто потому, что тебе жаль расставаться с людьми. Вас связывает много приятных воспоминаний и наработанный совместно опыт, и ты думаешь, что не готов отпустить их. В то же время общение с таким личностями может сильно мешать твоему развитию, ведь со временем кто-то из вас «перерастает» другого, и равного взаимодействия уже не получается.
Найди в себе силы попрощаться с такими людьми. Пойми, что у вас уже нет будущего, — вы прошли вместе какой-то период жизни и теперь должны расстаться, чтобы продолжить двигаться каждый в своем направлении и в комфортном для себя темпе.
Хватит постоянно забивать свободное время бесконечным просмотром новостной ленты или смешных видео. Дай себе полчаса-час в день на мессенджеры и потребление контента и не пребывай в интернете больше этого временного промежутка. В освободившиеся часы занимай себя тем, что приносит тебе пользу или доставляет удовольствие. Займись изучением того, что ты постоянно откладывал, вспомни про свои хобби, проведи время где-то вне дома. В общем, живи эту жизнь в реальном мире, а не в его виртуальном аналоге.
Как вес влияет на восприятие женщин на работе
Увеличение массы тела женщины на 1% приводит к уменьшению семейного дохода на 0,6 процентного пункта и к снижению профессионального престижа на 0,4 процентного пункта в течение 13-15 лет, — об этом свидетельствует анализ роста, веса и благосостояния американок с 1986 по 2001 год, проведенный на базе Панельного исследования динамики доходов в США (PSID).
Также, по Университета Флориды, женщины, весившие на 11 кг меньше нормы, ежегодно зарабатывали на $15 572 больше, чем респондентки с нормальным весом. Худые мужчины, напротив, зарабатывали на $8 437 меньше, чем мужчины со средним весом: их зарплата росла по мере того, как они набирали килограммы. Однако позитивная корреляция веса и заработка сходила «на нет» в случае их перехода в стадию ожирения.
При этом, согласно исследованию Колорадского университета и Университета Миннесоты в Дулуте, женщины чаще подвергаются дискриминации из-за веса, в отличие от мужчин. Более того, нарушение прав обоих полов отличается в зависимости от степени избыточности веса. Например, женщин с сильным ожирением дискриминируют вдвое чаще, чем мужчин — в 27,7% случаев против 12,1%. Женщинам с ожирением также отказывают в работе чаще, чем противоположному полу — в 6,6% случаев против 4,1%. Женщины с небольшим избытком веса также сталкиваются с дискриминацией в 2,7% ситуаций (мужчины — в 2%), а люди с индексом массы тела в пределах нормы — в 0,7% случаев, вне зависимости от гендера.
В первом эпизоде проекта «Декрет О» Диана Касай (CEO Readymag) вместе с журналисткой Дада Линделл и адвокатом Ксенией Михайличенко, защищавшей бортпроводниц в нашумевшем «деле Аэрофлота», обсуждают карьеру и внешность. Как внешний вид влияет на профессиональные успехи женщин, зарплату, ожидания коллег, восприятие деловых партнеров; что делать, если внешность пытается контролировать работодатель и как закон защищает женщин от такой дискриминации.
Совет №2. Если вы интересуетесь тем, как выглядеть моложе в 40, но не хотите прибегать к услугам пластических хирургов, то всё что вам нужно – это здоровый и активный образ жизни!
Конечно, следовать всем советам ЗОЖ-гуру на сто процентов невозможно. Да и не нужно! Ведь зацикленность на чем бы то ни было лишает нас спонтанности — и ввергает в дополнительный стресс. Так что здоровый образ жизни должен стать не религией, а частью баланса между заботой о себе и умением наслаждаться радостями жизни. Впрочем, бокал игристого порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. Мера, синергия и баланс.
Ограничение алкоголя. Да, горячительные напитки помогают расслабиться и создают атмосферу праздника… Но только не для вашей кожи! Алкоголь обезвоживает клетки эпидермиса, выводит полезный витамин С и провоцирует отеки. А крепкое спиртное бьет по сердечно-сосудистой системе и внутренним органам, таким как почки и печень. Если вы не готовы лишать себя таких «радостей», умерьте потребление алкоголя — позволяйте себе только бокал красного или белого вина не чаще одного раза в неделю. Так свежий внешний вид и здоровье будут под вашим контролем.
Где алкоголь, там недалеко и до табака. Подумайте о вашей коже: курение провоцирует морщинки у глаз и вокруг рта. Стоит ли того пара затяжек?
Меньше кофе и крепкого чая. Несколько чашек этих крепких напитков в день постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, а если вы еще и добавляете сахар или молоко, — провоцируют скачки инсулина, что может привести к склонности быстро набирать лишний вес. Постарайтесь ограничиться 1-2 «кофебрейками» в день, а еще лучше — перейдите на травяные напитки.
Не награждайте себя «вредными» удовольствиями. Поваляться до глубокой ночи с сериалом под вино и тарелку вкусностей после сложного дня? Приятно в моменте
Для сохранения молодости и красоты важно следовать долгосрочной стратегии – четкому режиму, где есть место полноценному сну, фиксированным приемам пищи и здоровым привычкам
Перечень оборудования, нужного для организации видеонаблюдения
Для организации видеонаблюдения на предприятии понадобятся эти технические средства:
- Камеры.
- Регистраторы.
- Мониторы.
Ко всем техническим инструментам предъявляются определенные требования:
Камеры должны хорошо передавать изображение. Только в этом случае возможен полноценный контроль.
Конструкция оборудования может быть самой разной. Как правило, устанавливаются камеры со сменными объективами, обеспечивающими разный фокус.
Устройство должно обеспечить должный угол обзора. В продаже есть оборудование, которое оснащено функцией поворота в нужную сторону. Востребованы купольные камеры. Они характеризуются демократичной стоимостью, качеством изображения, простотой установки.
Камеры могут устанавливаться на улицах. В этом случае они должны обеспечить круглосуточное видеонаблюдение.
Оборудование должно характеризоваться стойкостью к климатическим воздействиям (перепады температуры, влажность, солнце). Устройства монтируются в герметичные кожухи, оснащенные электрическим подогревом.
Изображения с камер могут записываться на регистратор. Возможна как постоянная, так и периодическая запись. Регистратор может включаться только при наличии движения в наблюдаемом помещении. Носителем будет являться жесткий диск. Для просмотра изображений используется монитор
Изображения с нескольких камер возможно выводить на один монитор.
Важно также расположение камер. Устанавливаются они на расстоянии не больше 50 метров друг от друга
Если устройство расположено на углу, в нем должен иметься поворотный механизм.
Уличные камеры устанавливаются в антивандальных кожухах.
Чувствительность внутренних устройств должна составлять не меньше 0,1 люкс.
В каких жанрах можно снимать женщин солидного возраста?
Пожилых людей можно снимать в совершенно разных жанрах. В зависимости от того, коммерческая это съемка или творческая, знакомая модель или незнакомка на улице, перед фотографом будут стоять совершенно разные задачи.
Стрит – это уличная фотография, то есть съемка в общественном месте, как правило в документальном жанре, без постановки. Стрит-фотографы снимают фото, гуляя по городу и выхватывая интересные моменты реальности. В их объектив часто попадают люди, в том числе пожилые. Зачастую человек в стрит-фото не главный герой, а равноценный элемент окружающего мира на ряду со зданиями, вывесками, автомобилями, птицами.
Но иногда, особенно когда фотографы путешествуют по экзотическим странам, стрит-фото перерастает в колоритные портреты незнакомцев. Акцент в таких фото ставится не на личности пожилого человека, а на его принадлежности к культуре: традиционные ремесла, одежда, украшения, прическа, головные уборы. Люди в трэвел-фотографии – это такие же достопримечательности, как шедевры природы и памятники архитектуры.
Фэшн – это стиль фотографии, в котором акцент делается не на человеке как личности, а на его образе. В последнее время все чаще в фэшн-съемках участвуют возрастные модели, так как общество активно борется против эйджизма и отстаивает права пожилых людей на достойную жизнь, в том числе право стильно выглядеть. Фэшн – это в первую очередь коммерческие съемки, направленные на рекламу и продажу одежды и аксессуаров, а также на пропаганду определенного образа жизни.
Стрит-фэнш – это микс уличной и модной фотографии, при котором задачей фотографа становится съемка стильных прохожих. А съемка стильных пожилых дам – это не просто фотография о трендах или брендах, это в первую очередь разрушение стереотипов и месседж о том, что красиво выглядеть можно в любом возрасте. Такой жанр съемки востребован в лайфстайл-журналах, где даже имеются регулярные рубрики об уличной моде.
В подборку вошли далеко не самые яркие и экстравагантные образы женщин в возрасте, и сделано это сознательно.
- Во-первых, в реальности нам не так уж часто встречаются элегантные актрисы, художницы и дизайнерки, которые всю жизнь выглядели стильно, так чего б и в старости не пощеголять в интересных нарядах, они же привыкли к эпатажу. А вот обычные женщины в возрасте (не с экрана, не с обложки) не ассоциируют себя с роскошными дамами в пестрых нарядах, поэтому приводить их в пример бесполезно.
- Во-вторых, к сожалению, далеко не все женщины к 50-70-90 годам занимаются фитнесом, танцами или йогой, правильно питаются, ходят к косметологу и ездят на велосипеде, отчего не у всех сохраняется стройная фигура без лишнего веса. Из-за этого многие стильные вещи просто недоступны, так как не отшиваются в больших размерах. Поэтому в подборке есть примеры пожилых дам разной комплекции, которые также умудряются подбирать для себя стильные образы.
- В-третьих, дальше будет еще много практических советов по съемке моделей в возрасте, но некоторые идеи по цветовым сочетаниям, аксессуарам и силуэту можно присмотреть именно в зарубежных стрит-фото. Листая их, можно развивать вкус и насмотренность, которые позволяют хорошо выглядеть во все времена.
Портрет – это самый популярный жанр для фотосъемки людей, в том числе и женщин в возрасте. Поэтому о нем и пойдет речь в дальнейшем. Портрет – это фотосъемка, при которой акцент ставится на личности человека, его эмоциях и привычках. Здесь уже важен не столько внешний образ человека, национальность, окружающий фон, сколько его глаза, улыбка или даже морщины.
[Ситуация #19]
Где же все-таки действительно запрещена фотосъемка?
Прежде всего – это съемка в зданиях судов и исправительных учреждений.
Такие запреты устанавливаются соответствующими процессуальными кодексами, имеющими силу федеральных законов:
Арбитражным процессуальным кодексом (ст. 11, ч. 7) и Уголовно-процессуальным кодексом (ст. 241, ч. 5) съемка судебного процесса допускается с разрешения председательствующего судьи;
Гражданским процессуальным кодексом (ст. 10, ч. 7) – с разрешения суда;
(статья 24.3, ч. 3) – с разрешения судьи, органа, должностного лица, рассматривающих дело об административном правонарушении;
(ст. 24, ч. 4) съемка осужденных, содержащихся в исправительных учреждениях, осуществляется с письменного согласия самих осужденных. Съемка объектов, обеспечивающих безопасность и охрану осужденных, осуществляется с разрешения в письменной форме администрации учреждения или органа, исполняющего наказания (ст. 24, ч. 5).
Под такими «объектами» можно понимать даже стены исправительного учреждения, так что у его администрации есть формальное основание запретить съемку этого учреждения снаружи.
Однако, по смыслу статьи 24, которая называется «Посещение учреждений и органов, исполняющих наказания», запрет распространяется только на лиц, посетивших учреждение, т.е., на действует только на внутренней его территории.
В ст. 7 закона «О частной детективной и охранной деятельности» (п. 4) частным детективам запрещено осуществлять видео- и аудиозапись, фото- и киносъемку в служебных или иных помещениях без письменного согласия на то соответствующих должностных или частных лиц.
Остальные нормативные акты, содержащие запрет на съемку, регламентируют, как правило, пропускной режим на территориях государственных учреждений.
Постановлением Государственной Думы Федерального Собрания РФ от 22 января 1998 г. N 2134-II ГД «О Регламенте Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации» (ст. 37) запрещено проносить на закрытое заседание Государственной Думы и использовать в ходе него съемочную технику.
Постановлением Правительства РФ от 2 октября 1999 г. N 1102 «О Правилах плавания и пребывания иностранных военных кораблей и других государственных судов, эксплуатируемых в некоммерческих целях, в территориальном море, во внутренних морских водах, на военно-морских базах, в пунктах базирования военных кораблей и морских портах Российской Федерации» (п. 70) запрещено снимать корабли и военные объекты на берегу с борта иностранных кораблей.
Приказом Федеральной таможенной службы от 20 октября 2006 г. N 1032 «Об утверждении Инструкции по организации пропускного и внутриобъектового режимов на объектах таможенных органов Российской Федерации» (п. 56) запрещена съемка на территории объектов ФТС.
Приказом Госстроя РФ от 3 ноября 1999 г. N 105 «Об обеспечении пропускного и внутриобъектового режима и охраны здания Госстроя России» (п. 2.9) внос в здание Госстроя России съемочной аппаратуры для личного пользования запрещается, внос аппаратуры для других целей осуществляется по разрешению.
Приказом Минтопэнерго РФ от 29 октября 1997 г. N 333 «Об утверждении и вводе в действие Положения о пропускном и внутриобъектовом режиме в административных зданиях Министерства топлива и энергетики Российской Федерации» (п. 3.3) запрещается вносить съемочную технику на территорию и в помещения Министерства, и производить там съемки.
Приказом ФСБ РФ от 10 сентября 2007 г. N 458 «Об утверждении Правил пограничного режима» (п. 1.9.8, пп. «б») лицам, находящимся в пределах пятикилометровой полосы местности вдоль государственной границы, запрещается без разрешения начальника пограничного управления ФСБ осуществлять съемку пограничных нарядов и объектов пограничных органов.
Приказом Федеральной службы по надзору в сфере транспорта от 1 сентября 2006 г. N ВС-297фс «Об утверждении Порядка организации охраны, пропускного и внутриобъектового режимов в административных зданиях Федеральной службы по надзору в сфере транспорта» (п. 3.13) запрещается без специального разрешения руководства Ространснадзора вносить в его административные здания съемочную и звукозаписывающую аппаратуру.
Павел Протасов составил подборку самых часто задаваемых вопросов о праве на фотосъемку.
Оригинальный текст: Павел ПротасовДополнения и оформление: Антон Мартынов
Как выглядеть стильно и красиво в 40 лет – советы визажистов
Сохранить молодость под силу не только уходовым препаратам – правильно подобранная декоративная косметика легко способна решить ряд эстетических вопросов. Профессиональные визажисты готовы поделиться своими секретами женского очарования. Среди них:
- Проблема опущения бровей с возрастом особенно актуальна. Четко обозначайте линию бровей и придавайте им нужную форму. Тонкая ниточка не уместна. Брови следует оптически приподнимать в уголках с помощью черного или коричневого карандаша.
- Откажитесь от цветных теней, они подчеркнут висящие веки. Высветляйте уголки глаз и проводите корректировку с помощью лайнера. Губы должны быть яркими, чтобы оживить тон кожи.
Всегда выглядеть красиво после 50 лет помогут хайлайтеры, иллюминирующие и отбеливающие пудры. Полностью откажитесь от тональных средств, они лишь подчеркнут морщины. Чтобы оптически подтянуть лицо, применяйте румяна.
Что делать в ситуации, когда сотрудник не соглашается на видеоконтроль
Если компании требуется установить видеокамеры, отказ работника не может являться причиной для приостановки этой деятельности. Связано это со следующими положениями:
- Видеосъемка – это норма, установленная законом.
- Установка камер представляет собой метод контроля, а работодатель имеет право контролировать своих сотрудников.
Если сотрудник не дает согласия на установку камер, он может быть уволен на основании статьи 77 ТК РФ. Этот нормативный акт устанавливает право работодателя на увольнение в том случае, если трудящийся отказывается работать с учетом нововведений на рабочем месте.
Работа в салонах красоты
Рисунок 4. Быстро научиться парикмахерскому искусству можно на курсах
Индустрия красоты — большой рынок, на котором всегда есть место для новичков. Преимущество этой сферы состоит в большом разнообразии профессий, каждую из которых можно освоить за несколько месяцев:
- парикмахер;
- специалист по маникюру и педикюру;
- визажист;
- мастер по эпиляции;
- массажист и т. д.
Примечательно, что доходы парикмахеров примерно равны средним по стране, а опытные специалисты могут перешагнуть эту планку благодаря стрижке на дому и другим индивидуальным услугам. Большим преимуществом станет опыт в медицине: в этом случае стоит попробовать себя в косметологии и других специальностях, требующих профильного образования.
Прибыльные хобби
Многие женщины, выбирая, чем заняться, продумывают возможную прибыльность своего будущего увлечения Если ваша цель — выбрать хобби наиболее прибыльное, обратите внимание на следующие виды творчества (сегодня они отлично монетизируются):
- изготовление натуральной косметики и мыла ручной работы;
- выпечка кексов, пряников и тортов на заказ;
- составление флористических композиций;
- производство бижутерии;
- разведение домашних породистых животных;
- сайтостроительство и его отдельные элементы — программирование, веб-дизайн, написание текстов для сайтов;
- блоггерство;
- фотографирование.
Самые интересные увлечения и хобби для женщины 40–50 летAlinaPerelom
А еще стоит обратить внимание на скрапбукинг, изготовление игрушек, одежды с крупной вязкой. Если чувствуете в себе талант преподавателя, займитесь ведением творческих и кулинарных мастер-классов, а если вы уверенно владеете иностранным языком, станьте репетитором
Что необходимо учесть при съемке женщин в возрасте?
Творческая задача или желание заказчика? Вы можете сколько угодно представлять себе образ, в котором видите ту или иную героиню, но заказчик, особенно женщина в преклонном возрасте, всегда прав. Постарайтесь не спугнуть, не обидеть чувств героини. Если хотите что-либо посоветовать, делайте это в максимально уважительной, рекомендательной форме. Но будьте готовы, что заказчик будет настаивать на своем видении, локации, образе, которые могут резко отличаться от вашего представления о прекрасном. В конце концов, эти фото потом необязательно размещать в своем портфолио. Но если не получается донести свой посыл, а снимать под диктовку заказчика вам не интересно, то лучше откажитесь от такой съемки, а для реализации своей задумки пригласите модель на условиях TFP.
Мудрость лет или вторая молодость? Определитесь со смыслом фотографии. Что вы хотите ею донести до зрителя? Мудрость человека, особый шарм и красоту преклонного возраста? Или, наоборот, вы хотели бы показать, что человек в любом возрасте молод и красив настолько, насколько он себя ощущает? В зависимости от задумки и поставленной задачи можно уже дальше выстраивать процесс работы.
Скрывать морщинки или подчеркивать их? Если мужчины обычно не стесняются своих морщин, то женщины в силу пока еще актуальных в обществе стереотипов склонны скрывать свой возраст. Поэтому перед съемкой постарайтесь выяснить, как к этому нюансу относится ваша героиня, и уже в соответствии с этим выстраивайте съемку и обработку.
Жесткий свет или мягкий? Жесткий, направленный свет, как правило, делает акцент на текстуре и контурах. Мягкий, рассеянный свет сглаживает контуры, шероховатости и текстуры. Боковой свет очень хорошо прорисовывает морщины, а прямой свет сглаживает недостатки кожи. Съемка в низком ключе подчеркивает контрасты, а съемка в высоком ключе делает акцент на нюансах. Поэтому если в ваши задачи входит маскировка морщин, то это нужно учесть еще при съемке: выбрать время и место с мягким светом и светлым фоном. На восходе или на закате можно использовать контровое освещение, в помещении лучше ставить модель лицом или полубоком к окну
А если вам хочется более интересного свето-теневого рисунка и объема, осторожно используйте боковое освещение, но при этом обязательно подсвечивайте темную сторону лица отражателем
Заключение: на что обращать внимание при смене профессии
Было бы безответственно называть смену профессии после 40 лет легким делом
Перед тем как поменять работу, важно проанализировать последствия своего решения. Перечислим основные моменты, о которых стоит подумать заранее:
- Уверенность в своем выборе. Если вы не знаете, чего хотите, бросать старое занятие точно не стоит.
- Предыдущий опыт. Подумайте о том, какие знания и навыки у вас уже есть, и можно ли их использовать на новом месте.
- Хорошо, если у вас остается возможность вернуться к прежней деятельности спустя 2–3 года. Не забывайте о том, что иногда даже самые продуманные решения оказываются ошибочными.
- Заработная плата. Начало карьеры остается таковым и в 40 лет. Смена профессии, вероятно, приведет к снижению дохода.
Если вы уверены в своем решении, будьте активны в обучении и поиске работы. Начните с малого и продолжайте учиться — спустя пару лет вы сможете на равных конкурировать с более опытными сотрудниками. Помните, что выбор не ограничен списком из десяти профессий: почти в каждой сфере существует занятие, которому можно обучиться в любом возрасте.
Тем, кто еще сомневается, предлагаем посмотреть вдохновляющий ролик о смене профессии. Из видео вы узнаете, как бывший экономист смог стать тестировщиком в IT после 40 лет.
