Потенциал - это скрытые возможности. Основные разновидности потенциала

Педагогика

В педагогике существует ряд терминов, применяемых для определения тех или иных возможностей учеников. Помимо творческого потенциала, можно также назвать познавательный, ценностный, коммуникативный и художественный. В формировании гармоничной личности играет значительную роль развитие всех возможностей малыша. А, следовательно, основным видов воспитания в современной педагогике является равномерное развитие всех потенциалов, перечисленных выше. Поэтому образовательный процесс в начальной школе направлен, прежде всего, на развитие творческих, познавательных, коммуникативных и художественных способностей.

Приобретение полезных привычек

Пересмотр неудач как эмпирического опыта

Поскольку энергетический потенциал ― это в первую очередь показатель внутренней гармонии, необходимо относиться к себе легче. У каждого человека будут неудачи. Все великие гении начинали с тернистого пути, где регулярно спотыкались и падали.

Но ошибка ― это не признак неумелого человека. Это не символ того, что вы никогда и ничего не сможете добиться. Это лишь опыт, который пригодится к построению следующих достижений. Однажды упав, вы поймете, что так сделать нельзя, и больше не ошибетесь.

Сохранение целеустремленности при накоплении неудач

Второй пункт напрямую связан с первым. Если человек постоянно ошибается, и его преследуют неудачи, он начинает разочаровываться в себе. После каждой ошибки желание свернуть со сложного пути постоянно растет.

Это важно

Но побег ― это не выход. Научитесь держать голову ровно после любых ударов судьбы. Не думайте о том, что не получилось. Лучше рассуждайте о том, что у вас уже вышло, какого успеха вы добились. Думайте, что у вас хватило сил начать меняться, и это уже стоит многого.

Разбиение любой сложной задачи на посильные шаги

Не будьте максималистами и глобалистами. Ресурс человеческих сил значительно ограничен. Ни одна личность не сможет выбиться из грязи в князи буквально за несколько дней. Труд над собой ― длинная и сложная задача.

Поэтому делайте маленькие, но комфортные шаги. Задачу «стать богатым и жить счастливо» нужно разбить на несколько подцелей и двигаться к ним постепенно. В противном случае возникает уже описанная проблема расфокусировки внимания.

Сохранение положительного мышления

Уже доказано, что люди, склонные к позитиву, живут дольше и достигают больших успехов. Качество их жизни намного лучше, а здоровье остается в лучшем состоянии, чем у пессимистов.

Поэтому полезно в любых ситуациях сохранять положительное мышление. Не стоит постоянно готовиться к худшему варианту. Думайте о том, что в жизни есть множество полезных моментов. С улыбкой смотрите на все свои успехи. Помните, что мир не такой жесткий и едкий, как кажется. Тут много людей, сумевших добиться успеха. Сможете и вы!

Чужие победы как источник вдохновения

Научитесь вдохновляться чужими победами и историями успеха. Читайте различные автобиографии людей, которые смогли подняться в той же отрасли, куда метите и вы. Можете даже воспользоваться их советами.

Но не воспринимайте чужой жизненный путь как панацею. Вам может не так сильно повезти. И если известная личность уже к 30 годам смогла достичь всего, то это не значит, что вы ― неудачник.

Сохранение внутреннего фокуса контроля

Помните, что самое важное в достижении успеха ― это полный внутренний самоконтроль. Еще ни одна личность не смогла в полной мере раскрыть свой резерв, постоянно впадая в истерики

Просто знать, как реализовать свой потенциал, недостаточно. Необходимо научиться постоянно отслеживать свои эмоции. При устранении негативных черт характера вовремя отслеживайте первые их проявления.

Принятие достижений как части осознанной стратегии жизни

Каждое достижение должно приниматься с гордостью, но ни в коем случае не быть поводом для остановки. Осознанная жизнь и саморазвитие требуют постоянного прогресса. Если вы смогли чего-то достичь, не нужно останавливаться.

Просто примите свой успех как должное. Любая победа ― это шаг на пути к глобальной цели, но не более. Если научитесь воспринимать жизнь так, добьетесь многого.

Что такое потенциал?

Потенциал — это сочетание имеющихся ресурсов и заключенных в них возможностей для развития. Но это общее определение потенциала. Этот многозначный термин используется в физике, лингвистике, химии, философии, экономике, социальных науках из-за чего точное определение может различаться. Этимологически слово «потенциал» происходит от латинского «potentialis» – «могущий быть». В словаре иностранных слов потенциал – это способность к проявлению.

В психологии популярно понятие «личностный потенциал» – скрытые возможности человека, которые могут проявиться в творческой, интеллектуальной, духовной, социальной, карьерной или нравственной сфере жизни. Человеческий потенциал всегда находится в плоскости будущего. Если вы сегодня сделали что-то новое, вы раскрыли свой потенциал

И неважно, победили или потерпели неудачу

Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития

? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системыДизайн Человека . Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас

Личный потенциал человека можно рассмотреть под разными углами:

Как силу, накопленную с опытом.
Как осознанную способность, готовую проявиться.
Как средство реализации собственных качеств.
Как резервный запас непроявленных способностей для самосовершенствования.
Как возможность, побуждающую развиваться.

При описании потенциала конкретного человека изучают его внутренние и внешние ресурсы. Их сочетание определяет личность с высоким или с низким человеческим потенциалом. Внутренние ресурсы – это генетика, интеллект общий и эмоциональный, душевное, эмоциональное и психическое здоровье. Внешние показатели – ответственность, самоуважение, мораль, внутренняя культура, любимое дело и желание развиваться.

Пройти тест на темперамент

В словаре Энциклопедии

(потенциальная функция) , понятие, характеризующее широкий класс физических силовых полей (электрических, гравитационных и т. п.) и вообще поля физических величин, представляемых векторами (поле скоростей жидкости и т. п.). В общем случае потенциал векторного поля a(x,y,z) — такая скалярная функция u(x,y,z), что a=grad u (см. Градиент).—(от лат. potentia — сила), источники, возможности, средства, запасы, которые могут быть использованы для решения какой-либо задачи, достижения определенной цели; возможности отдельного лица, общества, государства в определенной области (напр., экономический потенциал).

Структура личностного потенциала

Личностный потенциал включает в себя две главные подструктуры и вспомогательные качества, на которых он базируется и которые помогают в его раскрытии. Представим это в виде таблицы:

Главные подструктуры	Базовые качества
Реализованные способности, то есть то, что человек уже знает, умеет, использует, делает.	Системное мышление
Организационные навыки
Коммуникативные компетенции
Умение работать в команде и в условиях стресса, неопределенности
Потребность в самообразовании, саморазвитии и умение самообучаться, саморазвиваться
Нереализованные способности, то есть то, чего человек еще сам о себе не знает, потому что пока не было нужды в этом, скрытые способности не были востребованы.	Навыки рефлексии
Лидерские способности
Высокие адаптивные способности
Умение жить, работать, творить в психологически, экономически и социально нестабильных условиях
Способность противостоять неблагоприятным психологическим, социальным и экономическим факторам
Креативность
Психологическая гибкость и подвижность мышления
Навыки оптимизации собственного поведения
Стремление к ЗОЖ

Качества нужны как для тех способностей, что уже раскрыты, так и для тех, которые предстоит раскрыть.

Успех – это значит, успеть поделиться личным успехом

«Успешные люди», как их часто называют, используют этот дополнительный потенциал для достижения прогресса и выдающихся успехов в работе, бизнесе и жизни.

Таким человеком является Роберт Глейзер, основатель и ИТ-директор маркетингового агентства Acceleration Partners. Роберт, помимо того, что он успешный предприниматель, увлечен поддержкой людей и организаций в создании и развитии их потенциала.

Роберт Глейзер

В 2015 году Роберт Глейзер начал каждую пятницу отправлять вдохновляющие электронные письма своим сотрудникам. В них он писал не о текущих профессиональных делах и бизнесе, а о личном развитии.

Он вдохновлял и описывал практические способы улучшения. Таким образом он хотел побудить коллег улучшать жизнь в различных ее аспектах, помогая им тем самым лучше использовать свой потенциал. Интерес к еженедельному информационному бюллетеню превзошел самые смелые ожидания Роберта.

Сотрудники с нетерпением ждали его следующих интересных и воодушевляющих писем. Они также стали делиться ими со своими родственниками и друзьями. Они увидели в них ценность, потому что эти письма мотивировали их, помогали действовать и становиться лучшей версией самих себя. Это привело к большим успехам не только в профессиональной, но и в личной жизни.

Процесс мотивации других людей стимулировал и самого Роберта Глейзера. В конце концов, нет ничего более убедительного, чем собственный хороший пример. Это побудило его к саморазвитию, помогло подняться на новый уровень, постоянно развивая собственный потенциал.

В настоящее время на информационный бюллетень Роберта Глейзера «Friday Forward» подписаны и регулярно читают более 100 000 человек, включая многих руководителей бизнеса из различных организаций, в более чем 50 странах мира.

Формирование навыков

После определения своих новых талантов, не стоит останавливаться на достигнутом.

Талант — он как семечко. Это только задаток, к которому нужно приложить немалые усилия. Его требуется поливать, пропалывать, подкармливать удобрениями — делать все то, что поможет ему вырасти в полноценное растение. Так же и с талантом. Все великие люди прошли через подобные испытания.

Без труда, не вытащишь и рыбки из пруда. Как нельзя кстати будет эта пословица.

Придерживаться принципа «Нет ничего не возможного!»

Такое утверждение, конечно, можно назвать слишком смелым. Но успешным людям рано или поздно пришлось ему последовать. Они ставили цели, кажущиеся невозможными, и преодолевали этот рубеж победителями.

Способ раскрытия интеллектуального потенциала: компьютерные игры

Существует большое количество способов, позволяющих стимулировать развитие умственных способностей человека. Одним из наиболее современных направлений являются специальные компьютерные игры и тренажеры. Когда-то ученые считали, что человеческий мозг развивается только до определенного возраста, а дальше его ожидает неизбежное увядание.

Однако в настоящее время научная парадигма сменилась. Теперь стало понятно, что при наличии умственных нагрузок мозг человека может развиваться не только у детей, но и у взрослых. Развивающие игры и тренажеры в настоящее время доступны онлайн или же их можно приобрести в специализированных магазинах

Систематическая работа с этими программами позволяет тренировать такие когнитивные функции, как память, внимание, логику

Три вектора развития личностного потенциала

В психологии нет единой стратегии, которая бы указывала, как именно нужно развивать личный потенциал. Но большинство выдающихся психологов выделяют 3 вектора реализации потенциала человека.

Развитие на уровне биологической единицы. На первый план выступает физическое и психологическое здоровье, нормальное развитие соответственно возрасту. В итоге формируется зрелый, здоровый, нормально функционирующий организм.
Реализация потенциала через социализацию. В итоге формируется индивид, легко приспосабливающийся к требованиям социума, способный адаптироваться к жизни в нем, принимать на себя определенную социальную роль и успешно с ней справляться.
Реализация через развитие личности. Предполагает осознание и принятие собственной уникальности, не отказываясь от предлагаемых социумом ролей и общественных норм. В итоге формируется автономная, самодостаточная личность, которая принимает право других оставаться собой, способна нормально взаимодействовать с окружающими.

Реализация потенциала через развитие личности происходит в 2 этапа.

Первый длится до совершеннолетия. Он направлен на формирование и совершенствование механизмов саморегуляции — сначала ребенок, потом подросток учится управлять своими эмоциями и поведением, принимать решения и предвидеть их последствия, соблюдать общепринятые правила, быть полноценным членом общества.

Второй этап начинается, когда человек достигает совершеннолетия. Он способен регулировать свое поведение не только в соответствии с общественными требованиями, но и теми, которые он выставляет себе сам.

Как реализовать свой потенциал?

Но будьте готовы к тому, что быстро и просто настоящие цели не достигаются – для реализации своего потенциала надо упорно работать в течение многих лет. А чтобы повысить шансы на успех, воспользуйтесь несколькими несложными советами от успешных людей.

1. Определитесь со сферой, которая вам наиболее интересна

Если вы всерьез раздумываете над тем, как раскрыть свой потенциал, стоит начать с того, чтобы убедиться, что выбранная сфера деятельности является для вас самой интересной и перспективной. Возможно, пришло время разобраться в новой области, изучить технологию, к которой у вас всегда был интерес. Конечно, следует здраво оценивать шансы на успех в новой сфере. Вряд ли человек, который до 30 лет изучал философию, сможет с нуля стать известным физиком-ядерщиком в таком возрасте.

2. Сделайте первый шаг

Многие из нас годами откладывают подобные начинания, боясь, что что-то не получится, либо просто не хватит времени, знаний или иных ресурсов. Если чувствуете, что эта цель важна для вас, сделайте первый шаг к ней прямо сегодня, а лучше – прямо сейчас.

3. Заведите дневник

Дневник – очень удобный инструмент, помогающий разобраться в себе, понять свои способности и желания. В качестве дневника удобно использовать классический бумажный вариант. А на смартфон можно поставить приложение из категории тайм-трекеров, которое поможет вам лучше понять, на что вы тратите время и сколько времени в день реально получается выделять на развитие и обучение.

Контроль времени и хорошее понимание того, куда оно уходить – один из важнейших шагов на пути реализации своего потенциала. Как известно, большинство людей плохо понимает, чем занимается в течение дня. А начав поминутно отслеживать свою деятельность при помощи тайм-трекера, они очень удивляются, обнаружив, как много времени уходит на рутину и прочие малополезные занятия.

4. Станьте сильным

Учитесь не сдаваться, столкнувшись с неудачей или натолкнувшись на серьезное препятствие. У человека, привыкшего к спокойной и размеренной жизни, порог сдачи обычно достаточно низкий. Но как раскрыть свой потенциал, если сдаваться на пути к цели? В следующий раз, когда вам покажется, что вы уперлись в препятствие, не сворачивайте, а постарайтесь преодолеть его. Если же препятствие действительно непреодолимое, сначала твердо убедитесь в этом, и только после этого ищите обход.

5. Придерживайтесь принципа «Нет ничего невозможного!»

Да, это слишком смелое утверждение. Однако самые успешные люди мира всегда твёрдо следовали данному принципу, ставя перед собой невозможные цели и достигая их.

6. Будьте уверены в себе и оптимистичны

Избегайте пессимизма и излишних переживаний, смотрите оптимистично на всё. Даже ошибки и неудачи можно воспринимать как ценный опыт, который принесёт пользу в будущем. Постарайтесь повысить самооценку, это даст не только уверенность в своих силах, но и понимание того, что вы достойны всего, чего пожелаете. Чем сильнее вы расширяете рамки своих притязаний, тем большего сможете добиться.

7. Улучшайте коммуникативные навыки

Умение убедительно говорить и слушать собеседника – очень полезные навыки. Постоянно работайте над ними: хорошо думайте, прежде чем говорить, и обдумывайте уже сказанные фразы, улыбайтесь собеседникам, слушайте их с интересом, задавайте вопросы, позволяющие им раскрыть мысль, демонстрируйте, что относитесь к ним и их словам с уважением.

Что такое скрытый потенциал человека?

Психологами была создана такая теория, по которой считается, что абсолютно каждый человек имеет потенциал, о существовании которого порой мы просто не догадываемся. И также абсолютно каждый человек имеет все возможности для того, чтобы этот потенциал раскрыть и умело им воспользоваться. Проще говоря, это такой своеобразный контроль над разумом, который работает во благо человека. В противовес идет внутренняя неустойчивость и отсутствие контроля над самим собой, что ведет к болезням, неврозам, срывам и банальному психологическому дискомфорту. Все это абсолютно негативно сказывается как на физическом, так и на моральном состоянии человека.

Оценка внутренних резервов

Ученые доказывают, что навыки родителей передаются и ребенку в момент зачатия. Таким образом, можно утверждать, что многое в человеке зависит от его генетической предрасположенности. Поэтому, определяя потенциал кого-либо, следует изучить качества и способности его родителей. Именно таким образом и формируется природный потенциал – та основа, которая лежит в психологической составляющей здоровья человека.

Второй аспект оценки внутренних резервов человека заключается в определении его способностей к концентрации. Стоит отметить, что эта способность играет большую роль, так как именно она позволяет человеку решать сложные жизненные задачи. Умение сконцентрироваться, позволяет развивать и такие качества, как устойчивость в стрессовых ситуациях и способность выживать в сложных условиях.

При оценке потенциала личности, необходимо учитывать и то, насколько человек коммуникабелен, а также как легко ему удается располагать людей к себе и влиять на них. При этом следует понимать, что оценивать нужно только то общение, которое имеет позитивный характер (то есть нормальное, непринужденное и бесконфликтное)

Обращают внимание и на то, умеет ли находить человек компромиссы и «сглаживать углы». Этот момент важен при оценке потенциала тем, что он дает возможность понять, насколько гармонична жизнь человека и определить, насколько легко ему будет добиться поставленных целей

Помимо перечисленного выше, при оценке потенциала необходимо учитывать и удачливость человека, его отношение к неудачам, привычки, увлечении и хобби

Однако самое важное – оценивать потенциал человека необходимо в непринужденной, обычной для него обстановке. Именно такие условия позволят ему раскрыться и дадут наиболее точные результаты

Разбиваем глобальную цель на ежедневные

Правила составления списка

Сделать это можно в какой-то спокойный день, не наполненный ежедневными заботами и бытовыми делами. Нужно просто сесть за рабочий стол, успокоиться и избавиться от лишних мыслей.

Включите расслабляющую музыку, желательно без слов, чтобы она вас не слишком отвлекала. Изложите на бумаге все свои мечты. Не бойтесь вспомнить свое детство, ведь настоящая и ничем не замутненная личность проявляется только в юности. Постарайтесь сформулировать предложение четко, без двоемыслия и лазеек.

Правила расстановки приоритетов

Чтобы понять, какие цели поставить на верх списка, понадобится не один день. Тут нужен глубокий самоанализ. Подумайте, что действительно приоритетно именно для вас. Сделайте важным то, что действительно приведет вас к счастью.

Но не забывайте про здравый разум. Постарайтесь добиться того, что звучит реально. Стать самым богатым человеком на планете невозможно ― для этого недостаточно быть просто гением, нужно иметь небывалую удачу. А вот повысить свой уровень дохода на 10 тысяч за год ― вполне реально.

Правила фокусирования на достижении ежедневных целей

Нужно подходить к реализации задачи выспавшимся и отдохнувшим. Не нужно делать что-то вопреки ресурсам собственного организма. Избавьтесь от всех отвлекающих факторов, закройте социальные сети, отключите интернет, если это действительно необходимо.

Составьте график. Не обязательно рассчитывать свой день по часам, но хотя бы приблизительно раапишите, чем и когда будете заниматься. Выделите на работу над собой пару часов в день.

Творческий аспект

Выше было немного рассказано про такое понятие, как личностный потенциал. Психология помимо него выделяет ещё один тип данного качества – творческий (ТП).

В каждом из нас есть начало, рождающее в сознании фантазию, воображение. Оно наталкивает человека совершенствоваться, идти вперёд. Психология развития творческого потенциала личности доказывает, что реализация ТП приводит к гиперактивности мозга, к преобладанию бессознательного над сознанием. Нередко сочетание интеллекта и креативное порождает гениальность в человеке.

Индивид с мощным ТП, как правило, обладает ярко выраженной инициативностью, уверенностью в себе, умением доводить начатое до конца, желанием постоянно совершенствоваться и познавать что-то новое. Такие люди постоянно мотивируют себя, самолично создают условия для достижения поставленных целей, контролируют качество выполняемой работы (в чём проявляется перфекционизм), и детально анализируют проблемы перед их решением, если таковые возникают. Все эти качества характеризуют человека с ТП только с лучшей стороны. Неудивительно, что именно такие люди лучше всего проявляют себя в трудовой деятельности.

Типы потенциалов

У меня никогда так не будет.
Я не смогу.
Это другие люди, не я.

Как это влияет на жизнь?

Они словно отделяют себя от успешного мира и живут в параллельной вселенной. Таким людям трудно определиться, они долго думают, перед тем как принять решение. Это те самые покупатели, которые ещё «походят, посмотрят».

Часто их поведение зависит от мнения окружающих: не дай Бог «Недостойный» случайно обидит кого-нибудь. Они часто винят себя даже за мелочи и довольствуются малым. Вряд ли вы увидите их в качестве руководителя или организатора.

Застенчивы, послушны, скромны и уступчивы. Из таких людей получаются хорошие исполнители, главное заставить их поверить в себя.

О чём мечтает?

О самом малом: чтобы была крыша над головой и хлеб на столе

«Недостойным» важно сохранять стабильность и безопасность, поэтому крупные покупки или большие мечты они себе не позволяют. А зря!

Коммуникабельность и влияние на окружающих

Чтобы возыметь возможность определить потенциал личности человека нужно присмотреться к тому, насколько он общителен, как находит общий язык с людьми, умеет ли грамотно выражать свои мысли и оказывать влияние на окружающих

Но здесь важно иметь в виду, что общение ни в коем случае не должно иметь негативный оттенок, т.е. быть конфликтным

Даже если человек талантлив и интересен, но излишне склонен к созданию конфликтных ситуаций, это говорит о том, что взаимодействие с ним может быть осложнено даже небольшими разногласиями.

Чем выше способность человека уметь находить компромиссы, обходить стороной «острые углы» и договариваться, тем больше вероятность того, что он сможет найти выход из сложной ситуации без создания проблем и тем выше его потенциал вообще. Как правило, неконфликтные (но и не «мягкотелые») люди гораздо чаще ведут гармоничную и осознанную жизнь и добиваются по жизни высоких результатов, нежели те, кто привык решать всё «кулаками». Ко всему прочему, это говорит ещё и о направленности мышления: негативное оно или позитивное. Ни для кого не секрет, что с позитивно настроенными людьми гораздо проще, приятнее и интереснее общаться, чем с их противоположностями.

Три практики, чтобы понять себя.

7 советов консультанта по самосовершенствованию Роджера Сайпа

Чтобы расти и развиваться не стоит искать ресурсы вне себя. Чаще ответ запрятан в нас самих, а именно – в глубинах нашего мозга. Реализовать потенциал в полной мере помогут советы коуча в области личной эффективности:

Научитесь технике скорочтения, чтобы читать больше книг. Наш мозг способен «переварить» намного больше материала, чем мы ему обычно даем.
Освойте игровые стратегии, чтобы избавиться от усталости и перенапряжения. Излишняя серьезность создает внутренний диссонанс, тормозит мысли.
Используйте подсознание правильно, чтобы привлекать нужный результат. Мы привлекаем то, о чем думаем. Если мысленно проигрываем негативный сценарий, он обязательно случится.
Визуализируйте, чтобы разговаривать со своей памятью на одном языке. Чем ярче образ, тем четче он запоминается.
Убирайте из жизни неэффективные дела, чтобы сосредоточиться на главном. Перечень ненужных дел не менее важен, чем список целей.
Отпускайте бесконечные мысли, чтобы начать действовать. Размышления порождают сомнения. Чем больше мы раздумываем, тем чаще откладываем активные действия.
Снижайте градус напряжения, чтобы не тратить внутренние силы вхолостую. Стресс – главный убийца способностей, который чаще приводит к тупиковым мыслям.

Чтобы раскрыть свой потенциал, не стоит дожидаться идеального момента или знака свыше. Все зависит от вашего образа мышления и действий.

Тони Роббинс: силы, помогающие раскрыть личный потенциал.

Оратор и бизнес-тренер Энтони Роббинс исследовал истории успешных и знаменитых политиков, режиссеров, актеров, чтобы узнать: что заставляло их день за днем вкладываться в реализацию своей цели. Среди множества объяснений он выделил 3 характеристики, которые помогли им раскрыть собственный потенциал.

Тони Роббинс назвал их курками спускового механизма:

ВЕРА. Именно она определяет те результаты, которых мы добиваемся. Неверие в собственные силы включает экономный режим использования потенциала. В результате действия будут вялыми, а результаты убогими. Начиная дело, в которое вы верите, Вы используете ресурсы на полную мощность.

СТРАСТЬ. Это горючее для подпитки внутренней силы и достижения успеха. Страсть управляла учеными, экономистами, режиссерами, заставляла их засиживаться на работе допоздна, а утром вставать пораньше.

СТРАТЕГИЯ. Это способ организации внутренних ресурсов, которые помогают работать на максимальном потенциале

Бизнесмены и крупные предприниматели знают: чтобы достичь достижения важно не только иметь нужные ресурсы, но правильно их применить

Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, хочет завести полезные связи и развиваться на максимальной скорости, Тони Роббинс проводит семинары в Америке, в Европе.

Пройти тест на тип личности

Пять техник ведения дневника с пользой.

Дневник – наш верный слушатель, биограф, хранитель тайн и психоаналитик в одном лице. Для начала можно подобрать удобный формат самого дневника. Это может быть книга формата А5 или альбом для эскизов. Главное, чтобы его было приятно держать в руках, заполнять и перелистывать.

Ведение дневника – целое искусство. Чтобы записи были максимально эффективными, стоит научиться вести их грамотно. Далее приведены советы, которые помогут сделать дневник книгой самопознания:

Выделите 15 минут перед сном. Напишите одну фразу, характеризующую прожитый день. Придумайте один эпитет для завтрашнего дня.
Используйте метод фрирайтинга. Засеките на таймере 20 минут и беспрерывно пишите все, что приходит на ум. Когда попрактикуетесь, можно задать себе вопрос и отвечать на него все отведенное время.
Составьте свои личные списки. Это могут быть «Двадцать вещей, которым я благодарен», «Сто дел, которые я выполнил в прошедшем году», «Пятьдесят качеств, которыми я горжусь».
Напишите письма самому себе или людям, которые вас бесят. Техника помогает копнуть глубже, разобраться со старыми проблемами, освободиться от обид, внутренних блоков, злости.
Рисуйте или составляйте коллажи. Если не любите писать, попробуйте другую форму – карандаши, фломастеры, кисти. Иногда рисунки или выбранные оттенки расскажут больше, чем слова. Абстрактные изображения передадут настроение, буквально оживят воспоминания или мечты.

Просто попробуйте и поймете: писать о себе увлекательно, просто, радостно. Дневниковое путешествие – лучший путь осознать свои внутренние ресурсы и реализовать их.

Разновидности методов оценки потенциала сотрудников

Все методы выявления потенциала сотрудников условно можно разбить на 3 большие группы: качественные, количественные или комбинированные.

Отдельно выделяют способы оценивания психологических характеристик персонала. К ним относят тестирование, кейсы, беседы, интервью и деловые игры.

Качественные методы предполагают составление характеристики работника без задействования цифр. В процессе проверяют, есть ли какая-либо личная черта у человека или нет. Примеры таких методов: аттестация, система произвольных параметров или методика «360 градусов».

Количественная оценка подразумевает использование цифр. Однако такие методы могут давать субъективные результаты, поэтому их рекомендуется дополнять другими.

Для оценивания критериев используют ранжирование и выставление баллов.

Комбинированные методы сочетают в себе количественные и качественные приемы. К ним относят группировку и суммарное оценивание.

Самосовершенствование

Развитие потенциала личности психология изучает самым тщательным образом. Этой же темой интересуются люди, желающие заняться формированием своей внутренней силы и реализацией скрытых возможностей.

Чтобы усовершенствовать свой потенциал, необходимо сформировать для себя мощный побудительный мотив. Он станет действующей силой, которая поможет пробудить скрытые возможности. Человек способен на многие поступки, если он становится одержимым тем, чего он сильно желает.

Вдохновиться можно успехами человека, добившегося впечатляющих достижений в интересующей области. Более того, стоит ознакомиться с их стратегией, советами и попробовать понять образ мышления, после чего применить полученные знания в собственной практике.

А ещё рекомендуется поделить поставленную цель на несколько этапов. Чем больше их будет, тем лучше. Они будут соединять текущее состояние дел с желаемым. Это примерно то же самое, что и покорять вершину. Преодолевая ежедневно определённое расстояние, в конце получится достичь самого верха. Методика действенная, но самое главное — это желание. Человек, жаждущий чего-либо, способен на такие поступки, осуществления которых он сам от себя не ожидал.

Потенциал – это скрытые возможности. Основные разновидности потенциала